立秋注意身體的祝福語

二十四節氣原是依據北斗七星斗柄旋轉指向（斗轉星移）制定，您還記得立秋這個節氣嗎？立秋意思是時間自此進入了秋季，陽氣漸收、陰氣漸長，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟，您還記得關于這個節氣的其它句子嗎？以下是節日祝福網小編為大家精心整理的“立秋注意身體的祝福語”，歡迎您參考，希望對您有所助益！

立秋注意身體的祝福語【篇一】

1.一葉落知天下秋，真心祝福到永久。愿你心情秋高氣爽，開開心心沒有煩憂；愿你愛情浪漫醇厚，恩恩愛愛直到白頭；愿你生活美滿快樂，幸幸福福直到永久。祝立秋快樂！

2.若你在立秋的今天收到我的祝福，心情會秋高氣爽，常有人暗送秋波，事業如春花秋實，生活會獨有千秋，煩惱像秋天的螞蚱——蹦不了幾天了！

3.泉水叮咚響，情誼送心上，炎熱將過去，笑臉迎秋爽。捧一把泉水，滋潤你心房，摘一輪明月，把舒暢蕩漾。摘滿天星星，化成祝福的清涼，攜一縷秋風，讓快樂四處飄蕩。立秋了，祝你告別夏日的驕陽，擁抱秋天的芬芳。

4.取一抹秋涼，給你周身舒爽；點一滴秋雨，揮灑快樂吉祥；采一朵秋云，情誼更綿長；畫一輪秋月，合家團圓健康。我的祝福鴻雁傳書發送給你，立秋時節，祝你幸?？傇趥龋鹈劾@身旁。

5.秋風送來陣陣涼，暑氣消退人舒暢；秋雨潤物無聲響，大地豐收谷物黃；秋意漸濃衣裳添，保重身體人無恙。立秋到了，愿快樂幸福任你徜徉！

6.寧靜是秋天的音符，淡然是秋天的裝束，灑脫是秋天得形象，幸福是秋天的味道，收獲是秋天的特色，祝福是秋天的風景，愿你立秋快樂。

7.一陣清風攜清涼，掃去暑燥身舒爽。一場秋雨一次涼，早晚添衣不能忘。荷露晶瑩耀銀光，秋來景色耀燦爛。立秋了，愿你美景盡收眼，快樂幸福度晚年。

8.夏天翻了一個滾，只在歲月里留下一個淡淡的痕跡，秋天打了一個哈欠，帶來了一個黃金般的收獲季節，我輕輕按了幾下手機的鍵盤，就為你寫下了一條祝福短信：祝你立秋像豐收糧食一樣豐收快樂！

9.秋風輕送快樂，秋雨縈繞思念，秋水漾起舒心，秋光灑下燦爛。秋音吹去開懷，秋意染滿愜意，秋收揚起收獲，秋信載滿希望。立秋送去祝福，祝你春華秋實。

10.一份秋思送秋情，兩份秋意伴秋景，三秋愜意秋風樂，四縷秋光映秋明。五谷秋收蕩秋叢，六畜秋獲漾秋聲，七番八次秋信去，久久祝福為秋紅。立秋一到福音至，愿你秋天快意濃。

11.早上立了秋，晚上涼颼颼。早晚溫差大，及時加減衣。午覺要睡足，進補要適當。水分要補給，防燥上火煩。愿你立秋精神爽，秋實金色耀燦爛。

12.立秋貼士：衣服常換洗，秋干沙塵多侵襲，湯水莫遠離，天干炎癥易侵襲，食物易清淡，剛剛轉涼胃少安，運動莫嬌氣，秋天鍛煉好節氣。

13.立秋到了，我特意命令風神吹起幸福的秋風，雨神降下歡樂的秋雨，誰知雷公電母前來搗亂，因此，特發短信告知你：立秋雷電無常，氣候早晚溫差較大，注意保重身體健康！

14.秋風吹去了祝福，愿你健康相伴，秋雨澆灌了問候，愿你幸福圍繞，秋天載滿了心愿，愿你吉祥如意，立秋到了默默祈禱，愿你立秋快樂！

15.立秋報道，它帶來了涼爽，帶來了美麗，也帶來了我祝福的信息，愿你愛情美滿溫馨，友情不離不棄，事業收獲佳績，一生無憂無慮！

16.秋天來了，層層疊疊的喜悅接踵而至，仿佛置身于堆滿豐收的倉庫，稍不留神就會有果實掉下來砸到了你，但即使砸痛了又何尚不是幸福的所在啊。

17.夏天去秋當立，換季時節牽掛你，掬捧秋水滋潤你，刮陣秋風涼爽你，送簍秋蟹犒勞你，掐朵秋花打扮你，掛輪秋月陶醉你，發條短信祝福你：愿幸福常伴你。

18.一葉落而知秋，秋天來了，邁動著風的碎步，相擁著云的綺麗，散發著菊的芬芳，沐浴著甘霖雨露，搖曳著果的份量，游走著五彩的夢。于是，炎熱開始消退，清爽沁入心扉，美好處處點綴，好運緊緊尾隨，幸福每天沉醉。立秋快樂！

19.立秋到來天漸涼，早晚溫差放心上。秋葉翩翩百果香，多食水果護健康。桂花綻放十里香，芬芳心田情意長。信息簡單祝福濃，愿君幸福樂融融。

20.立秋后，早晚涼颼颼，多穿件衣裳，室外別久留，露水打額頭，感冒很難受。這些提醒早發給了其他朋友，為何今天才告訴你，因為你身體好，皮也厚。

立秋注意身體的祝福語【篇二】

21.秋老虎，讓天涼，重養生，保安康，分虛實，忌亂補，多清淡，以肉輔，多食酸，少辛甘，養靜心，神方閑，立秋到，要記牢，我心中，你重要。立秋快樂！

22.立秋到了貼秋膘，健康養生早知道。都說蓮藕是個寶，鐵、錳、鉀、鎂少不了；百合止咳效果好，鴨肉清補作用高；南瓜還能防秋燥，煮粥、蒸食效果最好。

23.立秋又到，養生知識要記牢。精神調養很重要，時刻保持心情舒暢；起居調養莫要忘，早臥早起規律長；飲食調養放心上，蓮藕多吃身體保健康。

24.秋風吹，拉開秋天的序幕，秋雨飄，澆灌秋天的美妙，秋果碩，綴滿秋天的喜悅，秋露白，純凈秋天的心情，立秋到，愿你立秋快樂，幸福滿心間！

25.秋之色在于金色滿園溢滿心懷，秋之光在于斑駁點點揮灑人間，秋之聲在于知了鳴蟬花好月圓，秋之意在于濃濃祝福指間流傳：祝你立秋快樂，身體安康。

26.立秋啦，立秋早晨涼颼颼，力求健康沒擔憂；立秋中午熱過頭，力求寬心莫閑愁；立秋夜晚涼風游，力求睡眠好夢游；立秋問候有理由，力求友誼永粘稠。

27.季節的輪回，我用深情打量，那一山一水，都裹著生命的溫度，我在紅塵的煙火里，無需等候，也無需別送，春去秋來我依然在這里。

28.立秋到，問聲好；氣候變，防感冒；少辛辣，防秋燥；蓮子湯，潤肺好；常舔齒，生津液；四肢勤，掉秋膘；心態好，要多笑；懂養生，吉祥罩。

29.落葉匆匆走過。但我無法想象生命盡頭最后的門檻，它的后面究竟有什么。但我想每一棵臨近它的生命之樹，都將最后一刻飄飛最后的一片葉子。

30.這個夏季，已經慢慢離我們而去，我們只能坦然接受夏秋的交替。秋天，正悄然走近，縱然它的訊息尚不如濃醴醇烈，但是它卻像淡雅清幽的蘭香，正逐步彌漫我們的生活。因為，今天已是立秋。

31.風兒唱，花兒跳，金秋時節豐收到；歡喜到，煩惱消，身體鍛煉不可忘；財源滾，事業高，好事連連心怒放；事如意，萬吉祥，立秋快樂天天笑。

32.千樹萬樹的紅葉，愈到秋深，愈是紅艷，遠遠看去，就像火焰在滾動。

33.發現病藥早用，增產增收有保證。

34.秋風送歡顏，清風拂面美笑臉；秋花展笑眼，望盡繁華在人間；秋雨潤心田，怡人清爽送身邊；立秋迎祝愿，碩果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽，好運連連！

35.恰遇立秋，幾翻思緒欲說還休，不下眉頭總上心頭，且敬一杯雄黃美酒，祝君快樂無慮無憂。

36.輕風送爽立秋，情濃關懷送到，鮮藕應市之時，多吃補肺很妙，花生搭配紅棗，同煮營養正好，山藥做湯補腎，效果絕對獨到，雪梨甜美多汁，生津緩解秋燥。愿你全部記牢，快樂健康安好！

37.秋雨秋風秋老虎，千萬不要太辛苦，天氣變化要關注，特發短信送祝福，愿你在家把錢數，老婆乖巧把飯煮，幸福快樂伴你度！祝你立秋快樂。

38.攔不住的是雁兒傳出了信兒，看不盡的是秋風吹散了葉兒，望不到的是思念寫滿了心兒，立秋快樂，我的問候在今兒。

39.立秋在進行中，秋天在到來中；豐收在趕來中，祝福在短信中；愿所有的快樂都在你我心中！

40.秋風來了，秋雨落了，滿山層林盡染，濃濃的綠，夾雜淺淺的紅，一縷縷黃。

立秋注意身體的祝福語【篇三】

41.立秋到，秋老虎隨之而到，不要小瞧，降溫降噪很重要。瓜果梨棗核桃，解熱度利二便。發個短信告訴你，平時飲食要注意。

42.春有春的媚，秋有秋的美。每一個季節，都有著不同的風味。別去懷念逝去的季節，記得欣賞眼前的一切。立秋到，讓煩惱煙消風散，讓心情天高云淡。

43.一定會有人愛我，用他俗氣和熱烈的愛讓我知道我值得被愛被肯定，值得世間所有的美好。

44.水在流，魚在游，物依舊，夏已休；風在吹，雨在下，立秋到，笑一下。朋友心，知我心，祝福送你最開心；天有情，地有情，惟愿平安一生行。

45.每天醒來時回想夢中的你倍感甜蜜；中午時想你倍感心情舒暢；晚上想你倍感幸福美好；在夢中見到你楚楚動人。

46.立秋節氣禮物到，送你一份秋實讓你享受，送你一份快樂讓你歡笑，送一份平安讓你一切安好，送一份成功讓你驕傲，再偷偷的送你一份秋波千萬別讓人知道。祝立秋快樂。

47.種自己的花，愛自己的宇宙。

48.立了秋，涼颼颼。先別忙把扇兒丟。秋老虎余威仍在，防暑熱不可輕心。立了秋，早晚涼。一場秋雨一場寒。順天應物隨緣適，早臥早起陰陽諧。

49.告別了炎炎夏日，迎來了秋的清爽；辭去了舊日煩躁，接納了今日言歡；結束了曾經無奈，開始了希望無限。立秋時節，讓所有煩惱停滯不前，讓一切美好如你所愿！

50.立秋了，我把第一個祝福送給你，秋風陣陣，祝你心情愉快：秋葉送福，祝你事事順利。祝你立秋快樂！

51.立秋時節，你挽一縷輕風，從思念的落葉中走過。我在歲月深處默默注視你，用真誠的心為你擋住絲絲涼意。從此，不論你走到哪里，都有溫暖的快樂追隨。

52.炎炎夏日，報告你一個好消息，立秋啦！涼爽的秋天，正向我們走來。豐碩的果實，正等著我們采摘。流金的歲月，正在醞釀生活的甘甜。立秋快樂！

53.今日立秋，你媳婦喊你回家吃飯。大路不走走小路，人多不要湊。落毛鳳凰不如雞，唐師傅人氣如今比你低。肥水不流外人田，小心貼秋膘大賽的餓狼君。家在何方別忘記，東土大唐高老莊。

54.若你在立秋的收到我的.祝福，會秋高氣爽，常有人暗送秋波，事業如春花秋實，生活會獨有千秋，煩惱像秋天的螞蚱－－蹦不了幾天了！

55.立秋，立秋，何處鳥兒鳴啾啾。鳴去夏的火熱霸道，鳴來秋的清爽嬌俏，鳴去楊柳枝頭知了鬧，鳴來春華秋實福星照。還沒聽見手機響?祝你立秋快樂呢。

56.立秋到，暑氣消；風習習，雨飄飄；天漸藍，云漸高；睡的好，效率高；胃口開，身體好；多鍛煉，心情妙；短信來，問候到；立秋了，爽翹翹！

57.奉天承運皇帝詔曰：念你勞苦功高，御賜事業順治，身體康熙，品行雍正，運氣乾隆，生意嘉慶，前途道光，愛情咸豐，德才同治，心情光緒，一切宣統。欽此。

58.時間沖不淡你我的熱情，距離分不開你我的情誼，春夏一去不復返，又到立秋好時節，我的關懷伴隨每個季節而來，祝福你擁有一個碩果累累的秋天！

59.忙里偷閑，立秋祝福：為了工作，東奔西跑，為了生活，黑白顛倒！奔波勞累，身體要好；無暇他顧，家人要想；各自奔忙，朋友莫忘。

60.立秋了，秋風起，秋意濃，無邊的美景，妝點了整個世界。秋天來了，好喜歡。

立秋注意身體的祝福語【篇四】

61.這短信聚集了春日之快感，夏日之無憂，秋日之清爽，冬日之浪漫，還有我一毛錢郵局費，望你能妥善保管好，另外補充一點：立秋了，記得添衣。

62.南飛的大雁傳來了秋的訊息，漸漸微涼的天氣凝結著秋風的來意，漫天飛舞的樹葉是秋天特有的禮儀，我在這個充滿思念的季節送出問候，祝立秋快樂！

63.立秋到了，暑熱抱頭鼠竄了，清涼開始蔓延了；憂煩無影無蹤了，快樂翩翩起舞了；惆悵自此不在了，心情徹底逍遙了；問候隨風而至了，嘴角會心微笑了：朋友，愿你立秋舒爽，快樂無邊哦！

64.夏去秋來，秋風傳來我的祝福，祝親愛的朋友心情秋高氣爽，煩勞憂愁全掃光。立秋到來天氣轉涼，送去一份溫暖，記得添件衣裳。

65.大雨，成為秋的洗禮。蟲鳴，就是秋的樂章。藍天，映照秋的涼爽。綠葉，迎接秋的輝煌。祝愿每一位朋友，在秋天即將到來之際，擁有一份喜悅，擁有一份健康，擁有一份燦爛，擁有一份輝煌！

66.立秋到，祝福閃耀：開心繞，開口常笑；好運罩，煩惱遁逃；如意俏，吉祥擁抱；樂逍遙，幸福牢靠。祝：立秋快樂！

67.逢立秋，有講究；要啃秋，慶豐收；啃香瓜，把財發；啃山芋，人心齊；啃玉米，萬事利；啃肉膘，成就高。多啃多收，愿你“啃”個夠。

68.一片落葉，兩個人欣賞，三分秋色，四只眼期盼，五谷豐登，六月里繁忙，七彩秋光，八方友人爽，九九快樂，十分樂意過立秋！

69.秋天真好?。〈┐蟠蟮拿?，喝熱乎乎的奶茶，看落日余暉，吹溫柔晚風，這一切都溫柔的剛剛好。

70.送走高溫的夏，對生活依然熱情，迎來思念的秋，對朋友關懷依舊。立秋了，回首耕耘的春，揮別拼搏的夏，展望收獲的秋，翹首悠閑的冬，祝你四季都精彩！

71.塵歸塵，土歸土，最高溫度三十五；花非花，霧非霧，光著膀子汗如注；橋歸橋，路歸路，立秋將至送祝福：心情越來越清爽，生活越來越幸福。

72.立秋到，天空變得爽朗，心情好好；大地變得清涼，日子美美；清風變得舒爽，身心愜意；細雨變得清爽，潤澤心田。朋友，愿你開懷，樂享秋天！

73.立秋佳節，祝你精彩。立秋來得真快，有點寂寞難耐，念你念得厲害，想你想得發呆，精神不在狀態，情緒重新洗牌，秋天要吃菠菜，聽說可以補鈣，朋友默默關懷，暗把秋波送來！

74.深秋的天氣更冷了，樹葉枯黃了，紛紛揚揚地落在地上，像鋪上了一層黃地毯，惟有香樟樹不忍枯萎，頗有獨立寒秋的味道。

75.立秋的天空高遠，湛藍；立秋的清風，清爽，愜意；立秋的白云飄逸，自在。立秋的溪流歡暢，清澈；立秋的祝福美好，真純。愿你立秋快樂。

76.立秋時節，風光無限；秋風漸起，暑熱漸退；天高云淡，憂煩無影；海闊天空，心情舒暢；日子爽朗，愜意悠然；清涼問候，隨心而發；舒爽你心，自在逍遙；愿你開懷，立秋快樂！www.254789.com

77.天空高高白云淡，立秋小風清清涼，落葉悠悠田地金，秋雨連綿憂愁滅，果兒香飄草漸黃，相思深深烙心上，遠方朋友立秋到，記得保重體安康。

78.秋來夏往，好不熱鬧。署去氣爽，心情舒暢。關懷傳到，朋友可好?立秋時節，關心天氣，預防秋老虎，收獲果實沉甸甸。

79.秋色宜人心情好，秋高氣爽翹首笑，秋風拂動好運繞，深秋美食吃得飽，秋雨纏綿洗煩惱，春華秋實竟逍遙，祝你立秋心氣高，健康快樂每一秒！

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立春養生應注意的事項

1、立春早起早睡以養肝

《黃帝內經》說：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝。意思是說立春開始后自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天生發之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。違背了這種方法，就會損傷肝，這是因為春天生養的基礎。因此，春季以舒暢身體，調達情志為養生方法。

2、防止舊病復發

古諺語：百草回芽，舊病萌發?？梢娏⒋汉笫羌膊《喟l的季節。春天的多發病有肺炎、肝炎、流腦、麻疹、腮腺炎、過敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此對于有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注意調養預防。

3、不要過早減衣

春不減衣，秋不戴帽。立春氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，過早減掉冬衣，一旦氣溫下降，就難以適應，會使身體抵抗力下降。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

4、每天梳頭百下

《養生論》說：春三月，每朝梳頭一二百下。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

5、少吃補品和鹽

很多人崇尚冬季進補，但是立春后進補要適度。一年四季有春生、夏長、秋收、冬藏的特點。人生于自然，應順應自然規律。冬季根據個人體質適量進補，符合冬藏的養生原則。但立春之后的這段時間里，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養陽氣。

6、多吃韭菜香菜

春季陽氣初生，飲食的調養除了注意升發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具有收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。

立春養生法

1.肝火旺要飲食清淡

春季肝火過旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出現舌紅苔黃、口苦咽干、口唇生瘡，牙齦腫痛等，因此飲食宜清淡，忌油(油炸食品)膩、生冷及刺激性食物?？蛇m當配吃些清解里熱、滋養肝臟、補脾潤肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、薺菜、菠菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、香蕉、生梨等。

2.多甜少酸補益脾胃

春季進補還應多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

甘味食物能滋補脾胃，但要注意的是，這里的甘味除了指食物的口感有點甜外，更重要的是要有補益脾胃的作用。在這類食物中，首推山藥和大棗。山藥味甘性平、健脾益氣，經常食用可提高機體的免疫力，平時容易出現多汗、反復感冒的氣虛患者在春季更應該格外注意適度增加山藥的攝入量。

俗話說日食五棗，長生不老，大棗不僅對脾臟有益處，還能補氣養血，尤其適合女性在春天多食用。龍眼玉竹排骨湯由百合、山藥、龍眼、蓮子、薏仁、玉竹、芡實、蜜棗組成;山藥枸杞水鴨湯百合、山藥、龍眼、枸杞子、陳皮組成，都是藥食兩用的甘味食材組成，能夠補脾益肺，滋補肝腎，并能滋陰養顏。

3.辛甘之品助春陽

中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃。

唐朝的《千金方》里有一句話叫做二三月易食韭，就是說蔥、生姜、韭菜、蒜苗等這類性溫味辛的食物對于人體春季陽氣生發很有好處，類似的食物還有洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生姜等，在疏散風寒的同時，又能抑殺潮濕環境下孳生的病菌。

4.防春困多吃黃綠蔬菜

春困使人身體疲乏，精神不振，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力有益，應季的野菜如馬蘭頭、枸杞頭等可以提高身體的抵抗力。

5.對霉變食物格外當心

春季氣溫逐漸升高后，細菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發作，所以在飲食上應攝取足夠的維生素和礦物質。塔菜、芥藍、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果(水果食品)，富含維生素C，具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲，還要注意冬季腌制的酸菜、咸菜、發芽的土豆、四季豆、霉變甘蔗等這類容易滋生細菌病毒的食品要格外當心。

6.立春養生重點護肝

按自然界屬性，春屬木，與肝相應，中醫認為肝主情致，因此在立春養生方面主要是護肝，調節心情為主，保持心情舒暢，防止肝火上升。

心情舒暢，既可防止肝火上越，又有利于陽氣生長。要力戒暴怒，更忌心情憂郁，做到心胸開闊，樂觀向上，保持心境恬愉的好心態，都有利于疏肝理氣。中醫認為，春季應該特別注意對肝臟進行保養，以順應天時。所以，在飲食調養時要考慮到春季屬于陽氣開始升發的特點，適合多吃一些具有辛甘發散性質的食物。如油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜等具有辛甘發散的特點。

立春養生注意事項

首先，是慢性肝病。中醫講，肝木逢春，這個時節是治療肝病最好的時節，但是如果不做好護理的話，立春的時候也容易加重肝病的癥狀。肝病患者要注意早睡早起，穿著寬松，平時多做做戶外運動，舒展身體。增強對氣候的適應能力。

第二，高血壓。高血壓是很常見的一種病癥，中醫言，高血壓的人是因為肝陽升發。春天，有肝陽亢奮的人就容易出現頭昏，甚至是眩暈。立春時節，如果出現頭暈腦脹、天旋地轉的情況，要注意反復測量自己的血壓，在醫生的指導下及時降壓。平時飲食要注意盡量清淡，而且不要抽煙喝酒。

第三，精神疾病。春季要嚴格的監督精神病患者，這個時節精神病的患者都比較興奮，我們民間有菜花黃，癡子忙的說法。菜花黃指的就是立春時候油菜花開的時節。

第四，消化道潰瘍。春天對脾胃要全面調養。一些脾胃疾病比如說胃潰瘍、腸潰瘍等等容易在春天發作，引發很多不好的癥狀。以上這些都是立春養生的注意事項。

立春養生要做的事

1、多吃些甜

春天肝氣生發，應少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開春以后要多注意脾胃的保養，甘甜之味適當攝入可補益脾土。

2、嚼點香香蔥、香菜、花生

這些很香的食物，都是很適合迎春的時候吃的，因為它們都可以促進陽氣生發，適應春天的自然規律。

3、揉肺

經立春后人體的毛孔逐漸打開，風邪夾寒最容易趁虛而入導致感冒、傷風，經常鍛煉肺經可以提升皮膚抵御風寒的能力。肺經在我們手臂的內側，它經過肩窩開始向下延伸到大拇指，所以我們取它上下兩端的穴位來按摩就會有很好的效果，而且這兩個穴位比較好找，一個是在肩窩位置的中府，另一個是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。

4、多看喜劇

春天肝氣生發，肝在情緒主怒，所以很多女士會在近期出現火氣漸長，爆發指數增加，應注意調控情緒，多聽笑話，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個好的開頭，并順勢保持下去。

5、梳頭頂

頭部為諸陽之匯，以牛角梳梳理頭部可以助陽氣生發，沒有牛角梳的話，手指甲就是最好的替代品，每天早起以手指甲從前發際梳到后發際一百遍，堅持下去，自會發質光亮、還有助黑發生發、神清氣爽，并且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經衰弱有一定的效果。時至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。春生、夏長、秋收、冬藏，春季的養生要注重 生字，要順應陽氣的升發，保護陽氣。

立春養生飲食注意事項

立春后飲食忌辣

立春后要少吃過于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是，立春后麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗yang氣，導致上火。

多吃升發食物

在飲食調養時要考慮到春季屬于yang氣開始升發的特點，適合多吃一些具有辛甘發散xing質的食物。

具有辛甘發散xing質的蔬菜有：油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黃花菜、蕨菜、萵苣、茭白、竹筍、黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、茄子等。

適宜的調味食物有：生姜、蔥、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等

宜吃的甘味食物有：大棗、百合、荸薺、梨、桂圓、銀耳等。

立春后飲食忌酸

立春后的飲食調養要考慮春季養氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于養氣的生發和肝氣的疏泄。

具有酸收性質的蔬菜有：西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。

有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等，靈活地進行配方選膳。

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霜降注意養生祝福語通用(63句)

霜降到來后，溫度就會變得比較明顯，此時就要注意衣物的增添。此時就可以在朋友圈發一些關于霜降的句子。那么霜降的句子有哪些呢？節日祝福網小編收集整理了一些霜降注意養生祝福語，歡迎大家閱讀，希望對大家有所幫助。

霜降注意養生祝福語(篇一)

1.深秋霜降，氣溫驟降，多添衣裳，小心著涼，加強鍛煉，身體棒棒;手機鈴響，問候送上，氣溫下降，深情不降，暖在心上，朋友情長，愿你身體永遠健康!

2.霜降則福降，福降則運至。據說霜降那天，沾霜就能沾福氣，所以建議你到有霜的地里滾一滾，沾點霜氣;要是實在沒霜，涂點防曬霜

3.秋來菊花香，霜降樹葉黃，近冬天變涼，人心知冷暖，季節多變化，人情記心上。不管你身在何方，我們的友誼會永放心上，祝好友霜降快樂!

4.天蒼蒼，地茫茫，霜花到處降吉祥。晚秋臨，霜降到，天冷地寒冬前哨。防風寒，穿衣暖，身體健康是本錢。少煩惱，多笑容，好運成“雙”降;勤鍛煉，身體健，喜事成“雙”降;祝福臨，送溫暖，福氣成“雙”降。霜降來到，祝你好事成雙，幸福指數只升不降!

5.今日霜降，福運、財運雙雙降臨，平安、快樂雙雙降臨，幸福、健康雙雙降臨，短信通知你，第一個帶你到達降臨之地，從此好運好事成雙，心情愉悅舒爽，幸福快樂徜徉!

6.月落烏啼霜滿天，轉眼霜降伴寒眠。遙知朋友諸事多，短信送出我掛念。添衣保溫防感冒，熱心熱腸?？到　Ｊ盏蕉绦砰_笑顏，心情愉悅每一天。

7.風冷雨冷天氣冷，花冷草冷樹木冷，天冷地冷人更冷，我的祝福暖你心身;愿你身強體壯，平安健康;祝你好運連連，好事成雙，快樂歡暢，幸福徜徉!

8.霜降節氣又來到，祝福話語從天降，從天上降下的喜氣，福氣，財氣，運氣，都會隨著這條短信降到你的心里，永永遠遠伴隨你!霜降快樂!

9.天高云淡，風起葉黃。值此霜降時節，祝福的短信給您驅除寒意。若問祝福有多少?就像這無數的落葉和數不盡的霜。愿你快樂平安相伴，健康幸福永遠!

10.霜降時節，短信祝福表達一切。讓幸福和快樂降臨，讓美滿和祝愿降臨，讓開心和浪漫降臨，讓健康和平安降臨。愿你好運相伴，暢想美好生活，快樂幸福每一天。

11.露為霜，天轉涼，及時添衣莫著涼;寒風起，秋葉飄，天干勸君多喝湯;秋霜降，祝福到，快樂直往心里冒;霜降，愿快樂幸福‘雙’降到你身邊!

12.用秋天的斜陽，為你點綴風景;用秋天的花香，為你裝飾生活;用霜降的冰霜，為你增添美麗。霜降到來，惟愿遠方的你一切順利!

13.霜降到了，降下喜氣，降落福氣，降下運氣，降落財氣。降到你的心里，讓你的明天更燦爛，更甜蜜，更健康，更成功。前提是：及時添衣!

14.玫瑰火了，巧克力火了，我也急上火了。別擔心，再摳也不能摳你。不差錢，一毛錢的祝福送給你了，祝你快樂每一天!

15.深秋到，霜降來，寒意到，你卻沒到，我的雙眼漸漸模糊，因為你的身影離我太遠，我親愛的朋友，你還好嗎?在這里送給你最真摯的祝福:天冷了，注意身體。

16.我的祝福化成霜，悄悄落到你身旁，提醒氣溫在下降，早晚加衣保健康。我的思念凝成霜，落地潔白紙一張，等你寫上喜和憂，快樂生活共分享。霜降愉快，好運常在。

17.霜降至，露凝霜。天氣多變，天高氣爽。常做運動，偶爾登山。隨時喝杯水，經常曬太陽。保重身體，心情舒暢。

18.天氣的涼，融進菊花的香;秋日的霜，摩挲著一個人的心窗。不能用一盞醇香的酒豪飲出百般情重，只能用簡短的文字，訴這牽掛的衷腸：天冷霜降添衣裳!

19.霜降來臨寒到心里，短信祝福暖到心底?？匆槐椋腋Ｒ惶?看兩遍，幸福一月;看三遍，幸福一年。還看還看，還不轉啊?快將幸福傳遞下去，霜降快樂!

20.“霜”氣凌秋寒風起，“降”溫行人忙添衣，“節”欲心平調情志，“氣”脈通暢運動益，“快”為健康做此事，“樂”意融融全家福。祝你霜降節氣全家幸福快樂。

21.霜降春林花委地，遭時榮悴一時間。歸根落葉一那時，豈是昭昭上天意。愿君心朗氣和順，全家福寶壽康安。祝福雖小情意濃，霜降時節保健康。

霜降注意養生祝福語(篇二)

22.思念融入空氣中，甜蜜就誕生了，甜蜜聚集到一起，雨滴就產生了，雨滴承載著祝福，霜降就生成了。霜降了，天冷了，注意身體哦!

23.幸福隨著初霜，雙雙前來報到。溫馨陪著冬天，攜手前來落戶。祝福伴著好運，一路隨行護駕，祝你心想事成，萬事如意。霜降節氣快樂。

24.霜降天了怎么辦，突然之間好想你，可是不敢電話你，所以悄悄短信你。在這霜降日子里，想讓你給自己放個長假，少掉壓力，多點順暢;添件衣裳，少點寒冷;得點溫情，減點冷淡;添加快樂，減少憂傷;多點健康，少點疾病;幸福健康，永遠相伴!

25.凄清早霜降，淅瀝微風起。中面紅葉開，四隅綠萍委。清能律貪夫，淡可交君子。愿友常靜思，心平氣順和。祝福暖心頭，情意暖人間。

26.霜降，雙槍老太婆，送你“雙槍--吉祥如意”;雙槍李向陽，送你“雙槍--好運財富”。祝福你霜降快樂，忠孝雙全、福壽雙全;事業愛情，比翼雙飛，圓圓滿滿!

27.露珠透，北風涼，清秋時節起寒霜。雁南去，人北望，遙寄書簡問短長。冷與暖，記心上，保重身體別太忙。勤保暖，添衣裳，瀟瀟灑灑傲風霜。霜降快樂!

28.祝福不是流星，過了就算了;祝福不是鞭炮，放了就完了;祝福不是背書，背了就忘了;祝福是霜降來臨的第一場雪，落在你心上，化了，流入你心底。天冷了，保重身體!

29.月落烏啼霜滿天，海角天涯對愁眠。漂泊江湖烹小鮮，混跡職場為升遷。不在上海賺大錢，就到北京去做官。拼搏總嫌時日短，霜降冬來又一年。忙里偷閑要鍛煉，輕松抵御霜降寒。祝：霜降快樂!

30.霜降，霜降，氣溫驟降。天漸漸涼，夜慢慢長，秋色連波寒煙翠，我做信使祝福忙。祝你金秋快樂!霜降天天好心情!

31.霜染大地蘊生機，霜花晶瑩寫美麗，霜蕊綻放展志氣，霜嵐綿綿心洋溢，霜籟一片心細膩，霜夕幽幽書回憶。愿你霜降時節，乘著回憶的美麗，把志氣洋溢，把細膩感悟，把生機展露。霜降快樂。

32.霜降日降霜，好事要成雙。官場行情長，賭場你坐莊。幸運在身旁，財運不可擋。愛情滋味香，事業更輝煌?？鞓沸念^裝，身體更健康!

33.霜降天氣特送你御寒三寶：溫馨手套，讓你心靈手巧，暖和背心，使你春意盎然，柔情鞋子，令你健步如飛。霜降時節祝你身體健康，幸福永駐!

34.霜降的水祝你心中明朗，情感舒暢;霜降的冰祝你意志堅定，胸懷寬廣;霜降的雪祝你容顏煥發，永葆青春;霜降的霧祝你和藹可親，灑脫自在;霜降的風祝你一帆風順，鵬程萬里;霜降的雨祝你事業有成，名滿天下。霜降，天氣轉涼記得防寒，真誠的我祝你睡覺香香，身體棒棒。

35.時到深秋多思念，霜降來臨幸福祝，片片深情心間掛，默默惦念心里甜，短信問候送溫暖，無聲只字御風寒。霜降節氣問候送，祝福傳遞太簡單，天涼注意多保暖，幸福快樂永無邊!

36.霜降，把我的問候降落在你的耳邊，把我的祝福降落在你的心間，把我的想念降落在你的腦海，把我的牽掛降落在這條短信里，愿你快樂無邊。

37.蘭花香，菊花香，霜降時節樹葉黃。一陣秋雨一陣涼，一脈秋水一寸芳。霜降到了，請注意季節冷暖，及時添加衣裳。

38.一聽霜降到，二露已成霜，三伏天遠去，四海皆成霜，五福從天降，六條短信至，七份祝福到，八方來報喜，九九皆歸一，十分放心你

39.霜降了，降下片片霜花，帶給你美景一片;降下串串快樂，送給你笑聲連連;降下綿綿好運，留給你幸福滿滿;降下句句祝愿，送給你情誼不斷。霜降了，愿你永遠快樂，萬事如意!

40.相見，遙遙而憂;思念，頻頻而涌;祝福，縷縷而續;短信，悄悄而現;霜降，緩緩而落;寒冷，漸漸而至;秋天，落落而舞;冬天，款款而歌。霜降了，祝平安快樂!

41.“祝”?；涑纱耗啵案！痹礉L滾神情怡，“大”風吹散露水珠，“家”家快樂渡霜吉，“霜”寒百日十月天，“降”落人家花不殘，“快”樂霜降露成霜，“樂”在其中花蕭湘。

42.霜降了，讓明媚的陽光照耀你，心房暖暖;讓美好的火爐烘烤你，日子火火;讓真摯的問候撫摸你，情誼綿綿。朋友，惟愿你時刻安好，幸福永遠!

霜降注意養生祝福語(篇三)

43.冷霜，是天空的精靈，從天而降;問候，是暖暖的祝福，源于內心;今日霜降，祈愿：愿你的生活飄蕩著快樂的芬芳;愿你的愛情充滿著甜蜜的清香!

44.霜降者，天降瑞祥，神靈降福：霜降日得此信者，必得福祿壽，身體健，無痛疾，平安佑，情必通，友必廣，學必博，業必成，家必和!霜降時節快樂。

45.霜降來到，天氣寒冷，心添愁帳，楓葉漸紅，思念增長，樹葉飄落，關心到身旁，短信傳情，祝福送上，愿幸福安康!

46.深秋霜降，氣溫驟降，注意防寒，多添衣裳。霜降預示寒冬來臨，留意傷風小心著涼，霜降不降朋友溫情，溫馨祝福暖在心上!霜降快樂，心情舒暢!

47.天使說只要站在雪中用心畫99朵郁金香許愿，上帝就會聽到，我把花畫滿了整個院子。終于上帝說許個愿吧，我說：我要看短信的這個人一個冬季都溫暖!

48.霜降來到屈指算，一年能見幾回面，銀輪耀輝五更念，幾時夢到你容顏，吾將清風化玉露，晨光撥動心中弦。你是我生命中的一處重筆，濃墨重彩印于我心間!霜降來臨，注意防寒保暖，健康永駐你身邊，?？鞓菲桨?

49.問：發送祝福短信分幾步走?答：三步。開機、寫信、發送。又問：霜降節那天你為什么沒有來上班?答：在家看短信唄。又問：為什么還笑了?高興傻了唄。為什么傻了?因為短信上說：祝你每天快樂笑哈哈，活像個大傻瓜。

50.生活證明人的心情接近攝氏“零度”以下，面部也會凝結成霜，名為冷若冰霜。霜降節祝你經常保持快樂開心，熱力四射的狀態，以有效防止臉部結“霜”現象的發生。

51.霜降到了，寒氣來了，天變冷了。短信到了，問候來了，心變暖了。霜降來了，秋風強了，樹葉黃了。短信來了，祝福多了，笑容有了。祝霜降快樂!

52.霜降來了，秋天就快走了;寒冷來了，溫暖走了;我的短信來了，你的煩惱走了;幸福和好運來了，悲傷和憂愁走了。朋友天冷注意保暖，祝你健康如意!

53.平靜的日子，像湖水一樣，很清;誠摯的祝福，像心兒一樣，很真。霜降來時，無喜更無憂，只愿奉上小小心意：天寒了，注意保暖。

54.秋水輕輕蕩，寒霜翩翩降。思念凝成霜，皎若明月光。葉落莫斷腸，快樂繞身旁。不管有多忙，鍛煉保健康。朋友情意長，祝君更吉祥：霜降天涼，多添衣裳!

55.今日霜降，福、祿、壽、喜四星從天而降，福星幫你帶來好運成雙，祿星幫你帶來功利名望，壽星幫你帶來平安健康，喜星幫你帶來快樂歡暢，四星共祝你：幸福永久綿長!

56.霜降來臨，我把關心捏成鴨梨送給你潤肺，把叮嚀做成棉襖送給你御寒，把祝福熬成熱湯給你暖身!希望你隨時擁有好身體，健康開心地度過這個秋天!

57.秋去冬來氣溫變，寒意陣陣霜降天。季節交替須保暖，多多休息勤鍛煉。適時進補莫等閑，營養平衡是關鍵。短信問候多保重，身心平和樂無邊!

58.冬至到，刺骨寒;晝短夜長美夢笑;享天倫，吃餃餃;煲熱湯，驅寒冷;發短信，送祝福：祝你身安康、業有成、事事順!

59.秋風起，寒霜降，勤運動，多出汗，多喝水，防干燥。霜降節，已來到。健康小識要記牢，好友關懷很重要，祝福朋友節日好!

60.天氣冷了，收到的關懷短信多了吧，用手機的頻率高了吧，回短信的時間忙了吧，心窩暖了吧，手機發熱了吧?不過沒事，我帶了霜降來看你，嘿嘿，小樣，我就不信這樣一熱一冷你手機還不死機。

61.氣量大一點，快樂多一點;工作努力點，業績大一點;交友真誠點，朋友多一點;愛心多一點，心情好一點;衣服多穿點，寒冷少一點。霜降來臨，祝你生活幸福點，精彩多一點。

62.請你用一秒鐘忘記煩惱，用一分鐘享受陽光，用一小時大聲歌唱，用一輩子實現理想，用一個微笑來接收我的祝福：今天霜降了，愿你一切順心、身體健康!

63.幾度秋風化綢繆，點點秋雨洗憂愁;濃情深深送問候，霜降愿你笑開口;思念祝福不停歇，情誼綿綿變更稠;天冷莫忘多添衣，快樂常伴你左右!

立秋節氣的祝福語

“秋天五行屬金，金主肺，早中晚，冷暖交替，要開始注意呼吸系統，謹防感冒！”互聯網給人們提供了交流的便利，有一種喜悅就是分享彼此整理的文案，好的句子能夠體現一個人的文化水平，有關優質簡短的句子你都知道哪些呢？以下由小編收集整理的《立秋節氣的祝福語》， 希望對大家有所幫助。

1、我的祝福不簡單，跑過草原的廣廣邊，爬過山峰的高高尖，越過大海的寬寬界，照過太陽的烈烈光，歷經磨難只為到你耳邊，送你一聲祝福：同學，[20XX]立秋快樂！

2、秋風習習圍著你，身心舒爽酷熱離;秋雨綿綿潤著你，開開心心溫度低;秋景怡人入眼底，收獲滿滿煩惱去。立秋到了，愿你立秋如意!

3、今日立秋，短信對你暗送秋波！收到此祝福，你的心情將秋高氣爽，收獲好比秋天果實碩果累累，煩惱同秋風掃落葉般干凈，幸福還鬧著跟你秋后算賬！

4、驅走了夏天的酷暑，迎來了秋日的涼爽，帶著五谷豐登的希冀，我們再次邁向了金色的時節。立秋節至，祝朋友們開心快樂，碩果累累！

5、今日立秋，涼風至，白露生，寒蟬嗚，風吹—片葉，萬物已驚秋。跟著秋風去行走，就抵孤獨當自由。

6、淡忘了夏日的酷暑天，迎來了秋日的開心顏，愿秋風送爽，帶給你深深的向往；秋雨綿綿，送給你豐收的笑顏。愿秋天帶給你別樣的心情，別樣的快樂！立秋快樂！

7、立秋到，酷暑消，清涼與之平分秋色，祝福鬧，問候好，一條短信留住云淡風清。收起點點浮躁，藏起絲絲喧囂，變化的是不同的季節，不變卻是永恒的是情誼，愿你在立秋時節開心快樂。

8、擷取明月的柔情一縷，傳遞問候的真純；招攬桂花的芬芳一片，表達思念的濃烈；擁來飄逸的白云一朵，寄托快樂的祝福。立秋到了，愿你在快樂中度過立秋。

9、陣陣秋雨陣陣寒，柔柔輕風吹面冷！秋高氣爽登高處，遍地菊花黃燦燦！秋又到，氣象冷，朋友記得多添衣多蓋被，冷冷清秋，心里暖和！秋天快樂！

10、炎炎酷暑將逝，清涼漸漸來襲，好運隨風而至，幸福來得準時，祝福我的朋友：快樂永伴左右，健康永遠保持，幸運經常眷顧，健康永遠保持，幸運經常眷顧。

11、送一杯冷飲，沁涼燥熱的心緒，贈一抔冰凌，清涼一身倦氣，采一縷立秋的風，錦繡你的美好前程，編緝一條短信息，點送清爽愜意，心曠神怡。立秋快樂，謹防秋老虎.

12、喜歡一種聲音，是微風吹落的露珠；欣賞一幅圖面，是朗月點綴的星空；幽蘭彌漫曠谷；祝福一位朋友，是笑看短信的你。祝立秋快樂！

13、一年一度立秋到，秋日養胃很重要；一要保暖莫著涼，飲食溫暖葷素搭配好；注意勞逸結合少緊張，適度運動病減少。立秋到了，祝學會養生，身體健康，全家歡笑！

14、十方之法界，九霄內外。八方人共沐，七彩秋光。六合內歡慶，五谷豐登。四海內結緣，三生有幸。兩個人同賞，一分秋色。朋友，立秋到了，祝幸?？鞓贰?/p>

15、衣加衣，防寒氣，溫度下降在秋季；氣減氣，心態喜，秋空清澈解怨氣；八乘八，天天發，秋日收獲業績佳。最后借秋風除去你的'煩惱送四則運氣：福祿壽喜。立秋快樂！

16、一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥。七六五四三二一，當歸茯苓燉母雞。秋季養生很首要，養生不該湊熱鬧。鍛煉休息不可少，自己的身體，自己要關照！

17、幅秋畫，（兩）點秋雨潤色，（三）（五）秋葉浮動，（四）面（八）方來客品賞，以（十）分淡雅之秋風傳遞我（百）般虔誠祝福，問候（千）里之外故人安康：立秋時節，（萬）事如意！

18、泡一杯是幸福;酒，飲一口是甜蜜;花，開一朵是嬌艷;水，流一分是自由;風，吹一陣是清涼;秋，走一步是收獲。立秋來臨，祝福送一條是幸福。

19、天，立秋，看看天氣預報，炎熱的天氣終于要告一段落了，氣溫涼爽了，喵喵脖子上的痱子也會慢慢消下去，今天菇涼一反常態，一直哼哼唧唧的。

20、立秋，蟬鳴，涼颼颼。悠然地看著書，因為知道這份悠然即將失去，便比以往任何時候都想要抓住它。

21、藏在寒冬的前頭，躲在炎夏的后頭，正是四季最好的時候，遠在家鄉的外頭，想在心房的里頭，正是懷念友人的時候，編在大腦的上頭，寫在屏幕的下頭，正是發送祝福的時候：立秋當頭，常開笑口。

22、立秋到，暑氣尚未消，秋老虎又發飆，防曬防暑不能忘，早晚加衣防感冒，早睡早起勤鍛煉，適當吃肉貼秋膘，調養有節戒煩躁，身心放松精神好。立秋快樂！

23、一絲清涼驅一片熱，讓你煥發容光;一絲秋風趕一片悶，讓你身心清爽;一絲秋雨沖一片暑，讓你心曠神怡;一條短信獻一片心，讓你立秋歡暢!

24、秋水迢迢，秋月皎皎，草木漸凋，思念不消。愿斑斕秋景點亮你的`眼，成功秋果映紅你的臉，快樂秋雨圍繞你身邊，恬淡問候明媚你心田。立秋，愿你無憂。

25、秋山與秋水相依，是開心與快樂常伴；秋風與秋雨相攜，是愜意與舒心相戀；秋音與秋聲相訴，是幸福與美滿相牽；秋收與秋獲相擁，是財源與事業的兌現。立秋與短信相至，是祝福對你的心愿。

26、注意：立秋到了，抗暑戰役取得了初步的勝利，但不要調以輕心，請嚴防秋老虎，注意休息、飲食，常與我聯系，隨時匯報對抗秋老虎的情況。?！⑶锟鞓泛眯那椤?。

27、立秋到，暑漸消;秋風起，清涼至;秋雨來，燥熱退;秋老虎，莫慌張;不多時，自會退;問候至，保安康;愿君好，事事順!

28、暗戀你，頻頻給你暗送“秋”波。想念你，一日不見如隔三“秋”。愛戀你，和你一起看春花“秋”月。夢里和你相遇，我的心如盈盈“秋”水。和你在一起的日子，每一天都是春華“秋”實。立秋到了，你的美更是獨有千“秋”。

29、《燕京風俗志》云："立秋日，人家有豐食者，云貼秋膘。"貼秋膘是廣東人說的進補，廣東進補吃三蛇，北京人補秋膘吃鮮羊肉。雖然北京人一年四季都吃羊肉，這個季節更盛。紅燜、清燉、包餃子、蒸包子及涮烤皆佳。《都門雜詠》詠煨羊肉云："煨羊肥嫩數京中，醬用清湯色煮紅，日午燒來焦且爛，喜無膻味膩喉嚨。"羊肉細火文煨，午問下鍋晚上吃，再酌二鍋頭四兩，這種生活對老北京而言，真的是"亞賽王侯"了。此時來北京，該吃頓牛羊肉了。作者：逯耀東 出處：肚大能容

30、絲絲秋風送清涼，高溫散去焦躁光；滴滴秋雨潤萬物，碩果累累谷物黃；涼涼秋露晶晶亮，空氣新鮮心情爽；美美秋景眼前呈，快快樂樂醉心房。立秋到了，祝你快樂健康！

31、立秋養生要訣：少食辛辣多食酸，滋陰潤肺防秋燥；蔬菜選新鮮多汁，水果選養陰生津；多吃豆類多飲水，盲目進補要防止。祝您心情愉悅，身體健康！

32、立秋了，鳳凰涅槃了，我化作蓮花天使，著一身青蓮碎花長裙，自紅塵深處涉秋水而過，只為看望你，前世今生的佳佳友，送上最最溫馨祝福：愿你好人好夢、天天天藍。立秋快樂！

33、今日立秋，燠熱依然，慢慢跑。天地未入秋，腳下已輕盈。

34、立秋到來風景異，大雁南去無留意。五谷豐登收獲季，瓜果梨香飄萬里。魚肉一鍋飯四碗，你全部掃光肚不滿。為啥？立秋貼秋膘唄！愿你有個好身體！

35、立秋氣候宜人，酷夏迎來尾聲，飲食切忌生冷，防止腸胃犯病，多食蘿卜薏米，酸養肝臟功能。祝愿大家在清爽秋日里天天都有好心情。

36、秋風拋了一個媚眼，楓葉羞紅了臉，秋雨灑落無數柔情，石榴咧開了嘴，秋葉向大地暗送秋波，紛揚起片片真情，立秋到，賞秋景，心情真美妙！

37、乍暖還寒時候，最難將息，秋已至，又要開始度過這難以將息的時候了，要多多注意添加衣裳，應和天氣的變化，千萬別感冒了。

38、立秋到祝福到，愿你的事業能夠像秋季一樣獲得豐收，愿你的煩惱像秋天的落葉一樣被秋風掃走，愿你的未來像秋天的顏色一樣金燦燦的，?！⑶锟鞓贰?。

39、偷偷告訴你，短信是一種無線電波，那么立秋的短信就是秋天的電波，簡稱秋波。我發條秋波祝你愉快。你收到就行，別聲張，就當我暗送秋波好了！

40、執歲月的手，任思念彌漫心頭，找不到可以逃避的借口；執友情的手，讓祝福出自手頭，不需要任何的理由。立秋了，讓輕輕的問候，隨著快樂幸福伴你走。

41、暑氣遠去熱漸消，原來只是立秋到；涼風習習真美妙，瓜果飄香人兒俏；勤奮耕耘播春苗，碩果累累在今朝；溫馨祝福不可少，快樂幸福將你繞；年輕有為風正茂，生活愉悅拇指翹！

42、號角，吹響秋天的創意，好餃，品嘗豐收的喜意，好覺，美夢成真的如意，嚎叫，痛快釋放的深意，好交，朋友真誠的拾遺，立秋，多聯系。

43、立秋到了，天氣高了，氣候爽了，氣溫變了，看見了嗎，我的祝福，一點不變，真心祝愿，立秋快樂。

44、夏天的絢麗，牽著紅蜻蜓飛遠；秋天的靜美，伴隨螢火蟲飄散。立秋時節，輕風翻閱著歲月的記憶，云朵舒卷著無盡的思念，愿幸福快樂陪伴你的身邊。

45、秋風綿綿，秋雨漣漣，秋風秋雨相攜相伴，秋日暖暖，秋月朗朗，秋日秋月相扶相摻，秋葉黃黃，秋果滿滿，秋葉秋果相互助長，秋期短短，思期長長，秋天祝福提前送上：立秋悄悄登場，莫忘添衣加裳。

46、落葉的離去是風的追求，還是樹的不挽留；夏天的離去是秋的召喚，還是春的不挽留；短信的發出是的我的牽掛，還是你的思念；立秋了，送你如意之秋！

47、立秋到，短信送來祝福繞。愿你立秋心情好，秋高氣爽無煩惱；愿你事業步步高，秋實累累少不了；愿你愛情結碩果，心想事成開顏笑。祝立秋快樂！

48、未覺啴鳴聲聲減，天高云淡入秋來，時光飛逝情不變，掛念吾友心不安，立秋將至，暑意已消，金風送爽送關愛，憑風去，句句祝福捎耳邊，立秋，天涼，莫貪涼爽忘加衣，莫因遠離無訊息。

49、立秋到，景色俏，落日黃昏很美妙；心情佳，胃口好，事業如意節節高；身體健，萬事順，生活從此樂淘淘。

50、立秋，發了一張討債書，要老天把整個夏天所欠下你的清涼債，統統還清。無論老天是該還還是想賴。我都祝愿你保持良好心態，你快樂世界就快樂!

51、立秋到，秋風吹散了煩躁，歡喜連連；秋雨澆滅了炎熱，清爽陣陣；秋歌唱出了秋意，清涼無比；秋景渲染了世界，美不勝收。

52、夏去秋來，金菊開，雁徘徊，秋風秋雨來。天高云白，煩惱埋，登高臺，秋思秋情懷。日子飛快，立秋來，祝福在，秋信秋語愿你日子精彩，快樂開懷。

53、西北方浩帝大魔王姓光明諱法明，頭戴橫天紫冠，衣紫羽之裘；住在西北福德之野延賢之世，常以立冬之日，乘紫輪羽車。東南方吳帝大魔王姓方生諱災展，頭戴橫天黃冠，衣黃羽之裘；住在東南元福田用賢之世，常以立夏之日，乘黃輪羽車。東北方倉帝大魔王姓邵諱無量，頭戴橫天青冠，衣青羽之裘；住在福集都長安之世，常以立春之日，乘蒼輪羽車。西南方黃帝大魔王姓五鳥盈諱通勃，頭戴橫天綠冠，衣綠羽之裘；住在西官延福鄉仁靜之世，常以立秋之日乘綠輪羽車……"

54、生活養生要注意，立秋之后有講究，早起吃碗玉米粥，心平氣和意不丟，平衡膳食要注意，養陰清熱食為主，機體水分維生素，蔬菜水果來補充，調養身心舊更新，記吾良言萬病休。

55、高溫酷暑漸漸走遠，立秋節氣已到眼前，陣陣秋風輕輕拂面，絲絲秋雨沾濕笑顏，縷縷秋霧朦朧飛仙，條條短信傳送祝愿。祝：立秋快樂！

56、立秋來的真快，它將涼爽送來，感激你的想念，謝謝你的關懷。愿你青春永葆，迎接美好未來。立秋快樂！

57、蕩一陣秋風，清涼愜意；降一場秋雨，綿綿爽心；賞一賞秋景，心情舒暢；發一發問候，清爽潤心。立秋了，愿你心情爽歪歪，日子樂逍遙！

58、秋風秋雨秋滿天，枝枯葉殘有誰憐。游子漂泊天地間，青衫布鞋一畫扇。立秋鄉愁心都亂，江湖盡頭是彼岸。遮風擋雨難擋寒，回家看看最溫暖!立秋了，常回家看看!

59、一片楓葉而知秋，是深秋；一輪明月而知秋，是中秋；一條短信而知秋，是立秋：一層秋雨一層涼，朋友你要更堅強，添衣保暖不能忘，幸?？鞓钒樯砼?！

60、立秋過后處暑來，氣象不再烈火炎，多吃瓜果和蔬菜，不要熬夜到很晚，溫度要隨氣象變，衣物記得要增減，雖然不在你身邊，短信一則表關懷！

61、輕輕的夏天走了，正如秋天輕輕的'來，夏天揮一揮衣袖，不帶走一片清涼，秋天抖一抖身體，不期而至一場秋雨，炎熱已經不再，氣候將會多變，提前發條短信提醒你：立秋到了，注意身體！

62、天蒼蒼野茫茫，立秋微風撫清涼，云淡淡麥悠悠，秋雨如絲散憂愁，花漸香葉漸黃，一道相思刻心上，遠方的朋友，記得保重健康。

63、天蒼蒼野茫茫，立秋之時風兒涼；云淡淡稻香香，秋雨如絲好涼爽；風輕輕葉黃黃，一片相思刻心上。親愛的朋友，立秋到了，多多保重，一定健康！

64、秋天五行屬金，金主肺，早中晚，冷暖交替，要開始注意呼吸系統，謹防感冒！

65、炎炎夏日逃之夭夭，金秋送爽清風徐徐。立秋節氣款款而來，溫馨祝福急急奉上。祝你身體健康平安，萬事順心幸?？鞓贰?/p>

66、雖然已到立秋，伏中還是熱喲，就讓風吹走你的憂郁，讓雨洗掉你的煩惱，讓陽光帶給你暖和，讓月亮帶給你溫馨，讓愛情帶給你幸福，讓友情帶給你快樂。

67、立秋了，我想提醒你：不管是忙是閑，都要愛惜身體，不管是胖是瘦，營養都是要加的。沒有時間？我幫你；喜歡什么牌子的飼料？我買給你，千萬別客氣！

68、立秋，秋高氣爽，沙場秋點兵。望著你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌動的雙眸。我不慎墜落愛河，雖然你對我秋毫未犯，但是我定秋后算賬。給你一生幸福。

69、夏天過得真快，立秋已經到來。秋風吹走陰霾，短信送來關懷。夏天雖已不在，秋老虎它又來。中午酷暑難耐，小心注意防曬。祝福與你相伴，秋天過得精彩！

70、送你陣秋風，讓你感到愜意的清涼；送你輪秋月，讓你感知夜晚的美麗；送你場秋雨，讓你感受舒適的滋潤；送你片秋葉，讓你感慨生命的真諦。立秋快樂！

71、我用十年的時光等待，只為與你人海相遇，然后用了五年的時光相知，只為與你相守一生，今天又用了五分鐘的時間編寫這條短信，只為告訴你：親愛的，立秋到了，一定要保重身體!

72、立秋到，你要笑，祝福信息來報道；立秋到，燥熱跑，愛情秋實少不了；立秋到，好運繞，幸福吹起集結號；立秋到，心情妙，愿你天天樂彎腰，祝立秋常笑！

73、秋風陣陣，傳送片片思念情。秋雨綿綿，轉達暖暖問候意。祝福聲聲，送去縷縷好運氣。立秋節氣，愿你天天笑開懷。

74、氣候在變冷，秋天已來臨，身體要保養，飲食要健康，短衣脫下身，關節莫著涼，蘿卜是個寶，常吃身體好，早晨莫早起，早晨寒氣聚，體弱怕風襲，日出在晨練，感冒不在現，秋季養生篇，細節有萬千，愿你多摸索，養生不在難，健康到永遠。

75、一場秋雨一陣涼，早晚莫忘添衣裳。你若生病我心傷，日日惦記在心房。健健康康我愿望，心情舒暢事業旺。立秋到了，讓我的祝福陪伴在你的身旁，愿你身體健康!

76、立秋之日問候到，送你一份美麗讓你歡笑，送一份祝福帶著縷縷好運氣讓你驕傲，送一份開心讓你容顏不老，送一分夢想讓你樂逍遙，送一份真情不要回報，再送你一對翅膀愿你自由翱翔。天漸涼，多保重，立秋快樂！

立春養生注意什么

注意保暖

立春之際，冬去春來的轉折期，是由寒向暖過渡的時期，冬季尚未完全結束，氣溫還未轉暖，不要過早減掉冬衣。這時候氣溫變化大，一旦氣溫下降，而又過早減掉冬衣，就難以適應，會使身體抵抗力下降，各種呼吸系統疾病，比如病毒性感冒之類的就會多起來了。

防止舊疾

要防病保健，天氣由寒轉暖，各種春季疾病開始發生和流行，要特別注意調養預防。要常開窗，使室內空氣流通，保持空氣清新。

起居養生

立春之后是萬物開始復蘇，陽氣開始升發的季節，這時人們應當順應自然，早睡早起，放松形體，使情志隨著春天生發之氣，戒怒戒躁，順應春季肝氣升發的特性，使氣血和暢，做到樂觀向上的好心態。

適量運動

此時對寒邪的抵抗能力有所減弱，各種不適容易趁虛而入，應加強鍛煉，促進氣血運行增強體質，但不易劇烈運動，大汗淋漓，可以適量做些不劇烈的鍛煉，比如散步、瑜伽太極等。

注意護肝

春天的時候，氣血從里面往外調動，在這時候應該注意養肝，中醫認為肝主情致，因此此時主要是護肝，注意對肝臟的調養，防止“肝火上升”，擁有良好的好心態，保持心情舒暢，有利于疏肝理氣。

飲食調養

冬季很多人都在進補，但立春之后，進補要逐漸減少，此時應適當吃一些具有辛甘發散性質的食物。如油菜、韭菜、香菜、洋蔥、白蘿卜、茴香、白菜、芹菜等，以順應天時。不宜食酸食物，如橙子、橘、柚、杏、檸檬、烏梅等。

宜甘減酸

中醫認為，脾胃是后天之本，人體氣血化生之源，脾胃健壯，人可延年益壽。因為春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火偏亢，損傷脾胃，也是慢性胃炎和消化性潰瘍在春季多發的原因之一。故宜多食些富含優質蛋白質、糖類、維生素、微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜、新鮮蔬菜、水果、干果等，以養陽斂陰、養肝護脾。

少吃補品和鹽

很多人崇尚冬季進補，但是立春后進補要適度。一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。人生于自然，應順應自然規律。冬季根據個人體質適量進補，符合冬藏的養生原則。但立春之后的這段時間里，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養陽氣。

補充水份

立春以后，氣候仍然干燥，補充水分也是很必要的，多喝水可促進新陳代謝，以利于消化、吸收，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

每天梳頭百下

《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下”。春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

立春飲食養生該注意什么

立春飲食養生該注意什么

在春回大地之際，養生專家提醒，立春后的養生要護肝養陽、不宜劇烈運動，也不宜多食酸收之味，飲食上要多吃辛溫、甘潤的食物。立春過后，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起。而且隨著氣溫回升，立春后人們也要逐漸增加戶外活動的時間，這可以加快血液循環，有利氣血運行。不過由于立春后天氣乍暖還寒，這時比較適合進行節奏和緩的運動，如春游、放風箏、散步、慢跑、打太極以及并不劇烈的球類運動。

要注意的是，這一時節運動不宜劇烈，不宜大汗淋漓、氣喘吁吁，否則可能耗陽氣，對養生不利。而且由于立春后氣候仍然干燥，運動時補充水分也是很必要的。

立春飲食養生忌酸

立春后的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關系中，酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好，即“違其性故苦，遂其性故欲。

具有酸收性質的蔬菜有：西紅柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅等。

有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝力理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。

立春飲食養生忌辣

少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：立春后要少吃過于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。與冬季不同的是，立春后麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導致上火。

立春飲食養生注意護陽氣

中醫認為，春季應該特別注意對肝臟進行保養，以順應天時。所以，在飲食調養時要考慮到春季屬于陽氣開始升發的特點，適合多吃一些具有辛甘發散性質的食物。

立春飲食養生宜吃的“升發”食物列舉

具有辛甘發散性質的蔬菜：油菜、香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、白蘿卜、茼蒿、大頭菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黃花菜、蕨菜、萵苣、茭白、竹筍、黃瓜、冬瓜、南瓜、絲瓜、茄子等。

適宜的調味食物：生姜、蔥、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等

宜吃的甘味食物：多食用口味微甜的甘潤食品，如大棗、百合、荸薺、梨、桂圓、銀耳等。

立春揭開了春天的序幕，是一年中的第一個節氣，民間在立春之時的飲食也很有講究。北方人在立春之日喜食春餅、和菜，春餅講究從頭吃到尾，叫“有頭有尾”，民間更有吃蘿卜之說，謂之“咬春”;中醫認為，春季應特別注意對肝臟進行保養，以順應天時……

立春飲食養生吃蘿卜解春困 增強生育機能

在許多地方，立春又叫“咬春”。北方立春，最具代表性的食品是蘿卜，吃蘿卜可分為啃、切片、切絲、做餡等多種形式。明人劉若愚《明宮史》載：至次日立春之時，無貴賤皆嚼蘿卜，名曰“咬春”;清《燕京歲時記》載：婦女等多買蘿卜而食之，謂可以卻春困也。吃蘿卜不僅可以解春困，還可以增強婦女的生育機能，立春蘿卜又稱為“子孫蘿卜”。

吃春餅 更護陽氣

吃春餅的習俗已有很久的歷史了。杜甫詩“春日春盤細生菜”，這里的春盤指的就是盤中盛裝的春餅、和菜。明人劉若愚《明宮史》中也曾記載：立春之前一日……互相宴請，吃春餅和菜。

烙春餅

春餅的做法是以滾開的沸水沖燙面粉和成面團，將燙好的面揉透，做成小圓劑子，每兩個劑子中間沾滿麻油，合在一起搟成薄薄的一張餅，餅放入鍋中以中等火候焙烙(即蓋鍋不加油)，最好蓋上蓋子，大概半分鐘翻一次面，一分鐘后趁熱可把餅一揭為二，然后平放在一條干凈毛巾上，再蓋上蓋子，使之不散熱，吃時自然柔軟可口。

春餅的吃法

吃春餅時，每人面前最好放一只干凈的平碟子，雙手戴上衛生透明手套，將春餅置平碟上，放上菜、卷好。吃春餅的同時，還可以配些湯水來滋潤。春餅宜配綠豆稀飯或紅豆小米粥等，但若有一碗酸辣湯，或其他湯類，亦無不可。

吃春餅講究將菜包起來，從頭吃到尾，叫“有頭有尾”，取吉利的意思。

五辛盤：立春吃春餅歷史悠久。據載六朝元旦吃五辛盤(五種辛葷蔬菜：小蒜、大蒜、韭、蕓薹、胡荽)，供人們在春日食用后發五臟之氣?，F揚州人立春時也吃五辛：新蔥、韭黃、蒜苗、蘿卜、芫荽。唐初餅與生菜以盤裝之，稱春盤，因與五辛盤有淵源，也叫辛盤，宋時改【稱春】餅，現也叫薄餅、荷葉餅、片兒餑餑等。

春盤面：元《飲膳正要》“春盤面”由面條、羊肉、羊肚肺、雞蛋煎餅、生姜、蘑菇、蓼芽、胭脂等十多種原料構成。明、清時在餅與生菜外兼食水蘿卜，謂能去春困。整個嘗新活動稱為“咬春”。卷春餅的菜稱為“和(huo)菜”，其中必有綠豆芽、粉絲、菠菜心、韭黃、雞蛋。

春卷：春卷是由古代立春之日食用春盤的習俗演變而成。宋代有一種“卷煎餅”，是春餅與春卷的過渡類型。元代《居家必用事類全集》已經出現將春餅卷裹餡料油炸后食用的記載。到了清代已出現春卷的名稱。春卷做法是用烙熟的圓形薄面皮卷裹餡心，成長條形，然后下油鍋炸至金黃色浮起而成。餡心可葷可素，可咸可甜。

炒和菜 更護陽氣

有了春餅，自然少不了和菜。所謂和菜就是用時令蔬菜，如韭黃、豆芽、香干等切成的絲，或拌或炒。拌的話就將豆芽菜用水焯熟，干粉絲煮好，用淀粉、醋、醬油勾成汁，用汁拌菜絲便成。若要炒著吃，就把肉絲、蛋皮絲、綠豆芽、豆腐干絲、粉絲、菠菜或是韭菜一同放入鍋中炒熟。講究的可加海參絲、肚絲、香菇絲、火腿絲，這樣就更好吃，也更營養。

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立春需要注意什么

春不減衣，秋不戴帽。 從節氣上看，盡管立春是春天的開始，但還是非常寒冷，天氣乍暖還寒，人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及春季傳染病。

三、每天梳頭百下

春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

四、少吃補品和鹽

立春之后的這段時間里，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養陽氣。

五、多吃韭菜香菜

飲食調養方面要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、韭菜、香菜、花生等靈活地進行配方選膳，少食辛辣之物。

六、忌酸忌辣

酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄，飲食調養要投其臟腑所好。立春之后飲食忌辣，少吃麻辣火鍋、羊肉、燒烤、油炸：立春后要少吃過于辛辣的食物以及油炸、燒烤的食物。

立春應該有目的地選擇一些柔肝養肝、疏肝理氣的草藥和食品，草藥如枸杞、郁金、丹參、元胡等，食品選擇辛溫發散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等靈活地進行配方選膳。

七、適當飲用花草茶

立春之后依然比較干燥，喝花茶可以幫助驅散冬季聚積在人體內的寒氣和邪氣。

如熱性體質的人，宜選用性寒的花草(夏枯草、金銀花、菊花、槐花等)，而虛寒體質的人則適用性溫的花草(梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等)，對于那些性平的花草則大多都可選用(合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等)。在搭配時，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。

立春的習俗和注意事項有哪些

習俗

1.1、迎春:迎春是立春的重要活動,事先必須做好準備,進行預演,俗稱演春。然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日進行的,目的是把春天和句芒神接回來。

1.2、鞭春牛:浙江地區迎春牛有其特點。迎春牛時,依次向春牛叩頭。拜畢,百姓一擁而上,將春牛弄碎,搶春牛泥土回家,撒在牛欄內。由此看出,鞭春牛還是一種繁殖巫術,即經過迎春的春牛土,撒在牛欄內就可以促進牛的繁殖。

1.3、咬春習俗:立春時還有自己的食品,主要是春餅、咬春蘿卜、五辛盤等,在南方則流行吃春卷,街市上都有不少叫賣春卷的小販。

1.4、立春搶春:這里的牛土或牛紙是指在官署鞭春之后,也就是在土牛或紙牛被打碎之后,圍觀的民眾搶得的土塊或紙片。人們相信,牛土或牛紙可以帶來吉利。因為人們認為春牛是春的象征,所以爭搶牛土或牛紙的行為稱為搶春。

注意事項

1、立春這一天,出嫁了的閨女不能回娘家。為什么呢?春乃一年之始,古時女子出嫁便是婆家人了,那就不能把婆家的運氣帶回娘家啦,再就是,春歸娘家去,來年又一春,就是要再嫁人了。

2、立春之日不看病,如果看病就意味著一年都沒有好運氣。這個說法不過是去討個好彩頭,就像大年初一不看病一樣。

古人的做法對嗎?其實,氣候變化、季節交替是很多慢性病出現起伏的原因。這一點在呼吸內科疾病中體現得十分明顯,如慢性支氣管炎、慢阻肺、哮喘、肺炎等等,都容易在季節交替的時候發病。

食物

中醫認為,春季與五臟中的肝臟相對應,很容易發生肝氣過旺,對脾胃產生不良影響,妨礙食物正常消化吸收。甘味食物能滋補脾胃,而酸味入肝,其性收斂,多吃不利于春天陽氣的生發和肝氣的疏泄,還會使本來就偏旺的肝氣更旺,對脾胃造成更大傷害。

現代醫學研究表明,經常吃山藥或大棗,可以提高人體免疫力。如果將大棗、山藥、大米、小米一起煮粥,不僅可以預防胃炎、胃潰瘍的復發,還可以減少患流感等傳染病的幾率,因此非常適合春天食用。

除了大棗和山藥之外,甘味的食物還有:大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、栗子等,每人可根據自己的口味選擇,最好多吃一些。此外,要少吃黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食品,它們會阻礙春天體內陽氣的生發;多吃大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物,能起到祛陰散寒的作用。

由來

中國古代將立春的十五天分為三候:一候東風解凍,二候蜇蟲始振,三候魚陟負冰,說的是東風送暖,大地開始解凍。立春五日后,蜇居的蟲類慢慢在洞中蘇醒,再過五日,河里的冰開始溶化,魚開始到水面上游動,此時水面上還有沒完全溶解的碎冰片,如同被魚負著一般浮在水面。

自秦代以來,中國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的,而在自然界、在人們的心目中,春是溫暖,鳥語花香;春是生長,耕耘播種。在氣候學中,春季是指候(5天為一候)平均氣溫10℃至22℃的時段。

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新疆立春節氣的注意事項

注意事項

1、揉肺養生

經立春后人體的毛孔逐漸打開,風邪夾寒最容易趁虛而入導致感冒、傷風,經常鍛煉肺經可以提升皮膚抵御風寒的能力。肺經在我們手臂的內側,它經過肩窩開始向下延伸到大拇指,所以我們取它上下兩端的穴位來按摩就會有很好的效果,而且這兩個穴位比較好找,一個是在肩窩位置的中府,另一個是大拇指的少商穴,每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。

2、飲食養生

多吃些甜。春天肝氣生發,應少吃具有收斂作用的酸味食品,肝在五行屬木,肝木克脾土,所以開春以后要多注意脾胃的保養,甘甜之味適當攝入可補益脾土。

嚼點香香蔥、香菜、花生。這些很香的食物,都是很適合迎春的時候吃的,因為它們都可以促進陽氣生發,適應春天的自然規律。

3、習俗禁忌

忌諱吵架、罵人、看病、理發、搬遷等等。

在立春的時辰不可以躺著。因為這天是陽氣開始起步、起升的時刻,應該站立或者坐著來迎接美好的時刻,有午覺習慣的朋友有必要注意一下,為自己討個吉祥。

不要做口舌之爭,這是老傳統了,也是美德,不口出污穢言語。和和氣氣,歡度。

立春這天建議大家去田地公園,吸收新鮮空氣,感受,迎來立春,為自己的明年討個吉利。

忌諱吵架、不口出污穢言語、不要做口舌之爭,和和氣氣,喜迎春之至。這是好傳統,也是美德。立春乃一年之始,在這第一天,本來氣雜而交,人容易情緒不穩,要是在此日就把美德忘了,那一年不知道你能記得幾天啊,這是在提醒大家,牢記我們民族的好傳統,立春口舌,全年不吉,是非麻煩,諸事不利,因此奉勸我的朋友們,在立春日做好自我調劑,開開心心迎接新的一年。

食療食譜

1、紅棗核桃粥

紅棗等養脾甜食:我國古代名醫孫思邈說過:春日宜省酸增甘,以養脾氣。意思是說,立春宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認為立春為肝氣旺盛之時,多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃,所以應少食酸味食品。而人們在立春里的戶外活動比冬天增多,體力消耗較大,需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱,胃腸的消化能力較差,不適合多吃油膩的肉食,因此,熱量可適當由甜食供應。紅棗正是這樣一味立春養脾佳品。

2、春筍冬菇湯

春筍:被譽為素食第一品的春筍作為美味佳肴,自古以來備受人們喜愛。文人墨客和美食家對它贊嘆不已,有嘗鮮無不道春筍之說。春筍筍體肥厚,美味爽口,營養豐富,可葷可素。做法不同,風味也各異,炒、燉、煮、煨皆成佳肴。地方名菜春筍均占一席之地,如上海的枸杞春筍,南京的春筍白拌雞,浙江的南肉春筍。不過,北方很難吃到新鮮的春筍,如果是弗爾瑪林里泡過的就算了吧。

傳統習俗

1、祭句芒神

句芒為春神,即草木神和生命神。句芒的形象是人面鳥身,執規矩,主春事。

2、打春

又叫鞭春牛鞭土牛,起源較早,這種方式體現了人們對五谷豐登的美好期盼。因為,春牛在塑制時,往往要在肚子里塞上五谷,當牛被打爛時,五谷就流了出來。人們歡笑著拾起谷粒放回自己的倉中,預示倉滿糧足。一些農村仍有鞭春牛的風俗。

3、咬春

北方吃的食品是春餅,而南方則流行吃春卷。吃春餅和春卷,是人們對一年之計在于春的美好祝福。值得一提的是,立春這一日,中國民間咬春的另外一種食品是蘿卜。比較普遍的說法是可以解春困。其實其意義并不限于此,除解困外,蘿卜還可以解酒、通氣,具有營養、健身、祛病等功效。

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立秋發短信的唯美祝福語摘錄

古代人們根據月初、月中的日月運行位置和天氣及動植物生長等自然現象，把一年平分為二十四等份，很多對立秋這個節氣應該是耳熟能詳了。立秋表示時間自此進入了秋季，陽氣漸收、陰氣漸長，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟，您正準備收集關于這個節氣的更多說說短句嗎？為滿足您的需求，節日祝福網小編特地編輯了“立秋發短信的唯美祝福語”，希望能為您提供參考。

立秋發短信的唯美祝福語(篇一)

1.立秋到，萬物笑，清爽早早來報到！心情好，煩惱少，身體健康最重要！發點財，別驕傲，心想事成才算妙！愿你立秋如意，天天歡笑，事事可樂，生活美妙！

2.立秋到了，我特意為你‘編輯’一份快樂、‘確定’一份祝愿、‘發送’一份真心、愿你幸福永遠！趕緊接收吧，一定要記得把快樂儲存，把真情轉發，把祝福分享。立秋快樂！

3.“秋”共九筆，代表一筆財富，一筆收獲，一筆開心，一筆快樂，一筆健康，一筆舒暢，一筆平安，一筆順利，一筆如意。立秋到了，祝夏去秋來的你筆筆瀟灑，筆筆滿意。

4.秋天，美麗的季節，收獲的季節，金黃的季節，同百花盛開的春天一樣另人向往，同驕陽似火的夏天一樣熱情，同白雪飄飄的冬天一樣迷人。

5.純潔的，楓的顏色，玲瓏透明的心，傾聽著，葉子與秋風酬唱，那一塵不染的明鏡般赤子的心事，那行吟如歌的溫婉的游子的思鄉，訴說著，愛的赤誠。

6.忙碌時，送你一懷悠閑；疲倦時，送你一杯熱茶；風起時，送你一襲衣衫；寂寞時，送你一段繁華；立秋時，送你一句祝福：心情靜美，日子甜美！

7.紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補養五臟，雙手搓臉，免疫提高，山藥熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關懷傳遞，情誼老好！

8.秋風沙沙地吹來，染黃了田野，染紅了楓葉，帶來一絲涼意。

9.立秋了，雷鳴電閃的次數減少，綿綿細雨煙霧裊繞的時日可待，天高清風越刮越涼，到了早穿皮襖午披紗晚上抱著火爐吃西瓜的季節。朋友：身體還好嗎？一定要注意早晚保暖。

10.秋色宜人心情好，秋高氣爽翹首笑，秋風拂動好運繞，深秋美食吃得飽，秋雨纏綿洗煩惱，春華秋實竟逍遙，祝你立秋心氣高，健康快樂每一秒！

11.立秋節氣已過，高溫的吐槽對象從三伏天變成了秋老虎。這只可惡的.大老虎，兜里揣著一把孜然一把椒鹽，就等著看咱們被烤得齜牙咧嘴，好往上撒調料呢！

12.秋意濃，立秋中，天氣涼，莫逞強，少冷飲，易食溫。患疾病，食療補，調養生機加滋補，增強體力防止秋老虎。

13.酷暑向秋涼投降，炎熱被秋風捆綁，汗水向清爽低頭，病菌被秋天埋葬，躲過了難耐的酷暑，勝利迎接立秋的清涼！

14.喜歡每個月的一號，一切好像都可以重新開始。九月你好！

15.立秋的天空高遠，湛藍；立秋的清風，清爽，愜意；立秋的白云飄逸，自在。立秋的溪流歡暢，清澈；立秋的祝福美好，真純。愿你立秋快樂。

16.立秋到了貼秋膘，健康養生早知道。都說蓮藕是個寶，鐵、錳、鉀、鎂少不了；百合止咳效果好，鴨肉清補作用高；南瓜還能防秋燥，煮粥、蒸食效果最好。

17.立秋代表秋天到了，天氣不會那么熱了，樹葉也由綠變黃了，思念也由淡變濃了，想著你，給你發了這條信息。記得今天立秋，我在想你！

18.立秋熱，白露涼，秋分正是好時光;日不短來夜不長，應把事業多多忙;拼搏健康兩不忘，成功向你閃光芒，愿你天天都吉祥。

19.雖是立秋有午炎，不時大雨云霧煙。防澇抗洪多注觀，梅雨季節正值現。加固房屋保良田，防汛巡查河提岸。莫讓稻谷付東流。早做預案保豐糧，立秋望朋友注防天災。

20.秋天來臨，天高了，氣爽了。那清澈透明的河水就象一面橢圓的鏡子，清晰地照出我的身影。我可以看見河底青褐色的石頭，看得見沉積在河底的沙粒和那已經發黑的樹葉。

21.金秋十月，樹上那稀稀拉拉的葉子，干得像旱煙葉一樣。大地媽媽敞開寬闊的胸懷像是在迎接、擁抱歸來的孩子，落葉回到大地媽媽的懷里，甜蜜地跟泥土睡在一起。

立秋發短信的唯美祝福語(篇二)

22.心中有明月，共享今宵夜，拜托秋風捎信，憑借明月傳情，思念的秋風吹拂你的笑臉，那是我最真的期待，趕走了暑熱，迎來了收獲，立秋之時，祝福襲來：收獲多多，幸福滿懷！

23.秋風一縷，熱的夏拂去酷；秋雨一陣，躁的心潤澤煩；秋露一滴，秋意一絲，麗的景襯著美。到了立秋，刻暢懷愿你時，逍遙愜意！

24.笑能交朋友，哭能博同情，誠能解怨恨，容能化千仇，氣能傷身體，愁能要人命，為人要常樂，才能脫苦海。愿你一生無憂、無愁、無苦、無難、無怨、無悔。

25.夏去秋又至，季節雖變，問候卻依然。在這如詩如畫的季節里，祝福送給你，愿你忘掉塵世間的憂與愁，與幸福一路肩并肩。

26.不因生活忙碌而疏遠，不因時間流逝而淡念；夏去秋來季節在變，真情關心從不改變。立秋之日真心祝愿：碩果累累整個秋天，開心快樂幸福天天！

27.立秋節氣至，關懷在此時，酷暑未走遠，涼爽在早晚，適時增衣減，注意?？到?，愿你心情好，好運當頭繞，事業步步高，幸福樂逍遙。

28.一葉落知天下秋，真心祝福到永久。愿你心情秋高氣爽，開開心心沒有煩憂；愿你愛情浪漫醇厚，恩恩愛愛直到白頭；愿你生活美滿快樂，幸幸福福直到永久。祝立秋快樂！

29.如果可以當然讓你永遠圍著果醬罐嘗著蜂蜜糖站在象牙塔光明正大曬月亮，人間是個什么玩意兒你看也不要看。

30.秋風輕送快樂，秋雨縈繞思念，秋水漾起舒心，秋光灑下燦爛。秋音吹去開懷，秋意染滿愜意，秋收揚起收獲，秋信載滿希望。立秋送去祝福，祝你春華秋實。

31.立秋來了，收獲的季節到了，你之前辛勤的付出有回報了。知道你之前付出最多的是什么嗎?不用想了，還不就是你用你的鮮血喂了許多執著的蚊子。恭喜你，你將會收獲更多更多為你著迷的蚊子！附送溫馨提示：天氣涼了，注意防蚊蟲叮咬。

32.奉天承運皇帝詔曰：念你勞苦功高，御賜事業順治，身體康熙，品行雍正，運氣乾隆，生意嘉慶，前途道光，愛情咸豐，德才同治，心情光緒，一切宣統。欽此。

33.人間不值得。很多人對這句話可能有一個誤解，他們會覺得，人間不值得我來這一趟。而這句話本身的意思是積極地：人間本就是這樣，它不值得你難過，活得灑脫一點。

34.請秋日暖陽融化你臉上的秋霜，愿你心情愉悅。請清爽秋風吹走你心中的秋思，愿你無憂無慮。立秋到了，你的快樂是我最大的心愿。

35.立秋到，雁行行，瓜果香，勸君嘗，問寒暖，訴衷腸，心放寬，笑無妨，福祿喜，從天降，愛相隨，賽蜜糖，享太平，走四方，寄思念，兩相望，情誼長。

36.秋風陣陣送涼爽，吹散高溫身心暢。碩果累累谷飄香，幸福快樂身邊傍。秋雨絲絲潤心房，煩惱焦躁一掃光。好運高照萬事順，生活美滿笑臉揚。立秋了，愿你心情舒暢，快樂徜徉！

37.涼風起，立秋到，健康重要：吃蔬菜，食水果，滋陰潤燥；早入睡，早起身，養生之道；講規律，常鍛煉，預防感冒。身體好，一切才好，你要記牢！

38.落葉知秋，情誼如酒，風漸涼時無喜更無憂。歲月流走，驀然回首，一聲問候醇綿依舊。友情相守，不離左右，含笑送出這份問候：季節交替，注意身體。

39.秋風習習涼爽抱，心中焦躁即刻消。煩惱憂愁全跑掉，快樂幸福身邊繞。豐收在望秋景妙，碩果累累開顏笑。祝你立秋心情好，健康生活樂逍遙！

40.立秋雖然酷熱存，季節變換要當心。莫再貪涼去游泳，傷害身體不自知。早晚天涼要添衣，加強鍛煉強體魄。愿你立秋人健康，幸福快樂身邊傍！

41.秋風送歡顏，清風拂面美笑臉；秋花展笑眼，望盡繁華在人間；秋雨潤心田，怡人清爽送身邊；立秋迎祝愿，碩果累累多甘甜。祝立秋心情爽爽，好運連連！

42.立秋到來天漸涼，早晚溫差放心上。秋葉翩翩百果香，多食水果護健康。桂花綻放十里香，芬芳心田情意長。信息簡單祝福濃，愿君幸福樂融融。

立秋發短信的唯美祝福語(篇三)

43.當你手機響時，那是我的問候；當你收到信息時，那里是我的心聲；當你翻閱信息時，那里是我的牽掛；當你準備關機時，記得我深深的祝福！天天開心。

44.“夏日酷暑已溜走，立秋清涼漸來到，暑熱未盡需預防，天氣變化亦無常，小心中暑和感冒，多喝開水多食粥，內心寧靜保舒暢，遇事切記莫感傷，早睡早起多運動，精神飽滿精力旺，適當調整多調養，身體健康心情爽。立秋了，愿朋友多順意，多安康?！?/p>

45.立秋了，帶走了夏的悶熱，吹來陣陣秋風；風起了，缺少了夏的含義，濃欲了秋的涼意；天涼了，梧桐開始黃了，葉子零星的飄落。季節更替，世間輪回，不變的是我的款款祝福！

46.天漸轉冷落葉飄，深秋來訪美景嬈，銀耳百合潤燥妙，熱水泡腳驅寒高，登高望遠豁達心，煩云愁霧轉瞬消，情誼濃厚心頭繞，真摯祝福揚云霄。秋日愉快！

47.秋來暑往，天氣轉涼。氣候干燥，風熱感冒。多吃水果，滋陰養肺。中藥調養，麥冬大米煮粥，潤燥止咳生津。立秋保健很重要，防止秋燥事半功效。

48.送走高溫的夏，對生活依然熱情，迎來思念的秋，對朋友關懷依舊。立秋了，回首耕耘的春，揮別拼搏的夏，展望收獲的秋，翹首悠閑的冬，祝你四季都精彩！

49.時間沖不淡你我的熱情，距離分不開你我的情誼，春夏一去不復返，又到立秋好時節，我的關懷伴隨每個季節而來，祝福你擁有一個碩果累累的秋天！

50.夏天夏天悄悄過去留下小秘密，壓心底壓心底不能告訴你，就在就在立秋過后我要去找你，燦爛一夏的承諾趕快給我兌現，你答應給我的秋波呢，何時才能做成我的菜單？

51.緊緊握住立秋的手，莫讓款款秋意溜走?？茨乔锘ǚ曳济利?，瞧那秋光燦爛旖旎。聽那秋雨淺聲低吟，賞那秋林秀美如金。愿你沐浴秋中多沉醉，萬般幸福緊緊隨。立秋快樂。

52.秋來到小河邊，涼涼的小河水帶頭魚兒的興奮，旋轉的波濤。一條條肥碩活潑的魚嬉戲相樂，濺起一圈圈圓圓的聯想；有時，一看見人影，就閃般地逃開了；有時，它們也想和人戲耍似的，來去倏忽。秋，迎住了正要下水的鴨，替它拍下尾上晶瑩的露珠。

53.絲絲想念，秋風為我傳遞，滴滴真情，秋雨為我傾注，聲聲關懷，短信為我傳達：朋友，立秋了，天氣轉涼，注意多加衣服，要溫度不要風度，祝你立秋快樂！

54.落葉知秋到，秋風陣陣涼，友人需注意，早晚添衣裳；五谷喜豐登，遍地滿金黃，豐收季節到，送福送吉祥，幸福伴左右，美滿過一生。立秋到了，祝你全家幸福安康！立秋快樂！

55.暑去秋來的交替，就仿佛人生行走的軌跡。陽光總在風雨后，快樂總在郁悶后，歡笑總在悲傷后，開心總在煩惱后。立秋，幸?？傇谌棠秃螅∽８Ｄ?，盡情享受秋天的幸福！

56.立秋之日，祝福送到。送一份美麗讓你不老，送一份開心讓你歡笑，送一份平安讓你逍遙，送一份夢想讓你驕傲，送一份真情不要回報。收到請回信報告！

57.秋風送爽百果香，我發短信表衷腸；秋雨送涼好舒暢，愛你一生不思量；秋天剛至祝福傳，愿把你的手兒牽。哈哈，親愛的，這不是秋天的童話，我們要收獲秋天的愛情！立秋到了，一定要幸福快樂哦！

58.蟬鳴漸漸遠離，天空漸漸清晰，氣溫微微清涼，菊花爛漫大地，立秋溫馨靚麗，風兒寧靜靜謐，用夏的熱情，享受夏的結束，感受這幸福的，怡人的天氣。

59.收獲的季節，金黃的季節——同春一樣可愛，同夏一樣熱情，冬一樣迷人。

60.淡淡的花香，輕輕的問候，送上甜甜的祝愿。356天，天天幸福；12個月，月月高興；24小時，時時快樂；愿我的祝福能帶給你好運氣好福氣好財氣！

61.秋風爽，自清涼，碩果枝頭吹濃香；詩情畫意美圖畫，快樂心情更久長；祝你收獲甜蜜蜜，得意風發更吉祥，生活紅火多歡笑，工作順利身體康。

62.落葉知秋，情誼相守；今日立秋，真心問候。祝你：開心勿愁，快樂無憂；愛情醇厚，浪漫依舊；名利雙收，幸福永久！

63.撐一把傘，為你遮風擋雨，讓快樂與你同行；點一盞燈，為你照亮前程，讓溫暖與你為伍；讓憂愁隨風，讓夢想甜甜；又是一個立秋日，愿你天天好心情。