足球專項技術工作計劃
發表時間：2025-05-29足球專項技術工作計劃(經典十六篇)。
為了確保我們的努力取得實效，往往需要預先制定好方案，方案屬于計劃類文書的一種。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編為大家整理的足球月訓練計劃方案（精選16篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
足球專項技術工作計劃 篇1
一、指導思想
進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，通過訓練發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術，了解足球比賽的規則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在區比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。
二、訓練目的:
1．培養學生對足球運動的興趣。
2．培養和發展球感和控制球基本能力。
3．學習基本的運、傳、接、射門等技術動作。
4．培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力。
5．通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識。
6．繼續熟悉球性和控運球基本技術。
7．學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術。
8．在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。
三、主要訓練手段
（一）、身體訓練手段：
比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。
（二）、技術訓練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球
（三）、綜合技術訓練：
各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽
四、訓練對象
略
五、訓練地點
校田徑場
六、訓練時間
時間：每周二、周四16：30—17：50，每周周六上午8:00--11：00。（如遇特殊情況另行通知）
七、指導老師
趙告化、王思佳
八、訓練隊紀律及安全的特別強調
1．訓練隊紀律要求：例行訓練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。
2．訓練隊員一定要提高文化學習成績，如在學校平時檢測考試中成績下降給予警告，如連續兩次考試成績下降給予淘汰出隊。
3．訓練隊員在訓練過程中一定要遵守訓練隊的紀律，不能做出違反隊規、校規和法規的事，如果發現一次清除出隊。
4．訓練隊員一定要注意身體保護，出現傷痛一定要停止訓練，訓練中一定要注意訓練安全，防止出現傷害事故。
5．訓練結束必須總結，根據隊員的表現給予適當的鼓勵。
6．注意回家的途中安全。
足球專項技術工作計劃 篇2
為了積極推進我校校園足球向廣度發展，形成我校校園足球的良好氛圍，更好地推動我校的足球品牌建設，舉辦瓊中二小xxxx年校園足球活動，旨在普及校園足球文化，結合我校實際，特制定本實施方案。
一、指導思想
以增強學生體質，培養學生的拼搏進取、團結協作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，建立和完善我校校園足球聯賽制度，在學生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，提高學生的足球興趣，從而培養全面發展、特長突出的校際足球后備人才。
二、活動理念
1、以球育德：促進學生良好的品質的形成。使隊員們養成遵守行為規范、積極向上、團結合作、相互幫助的良好品質。隊員們在快樂的足球活動中，快樂參與、快樂體驗、快樂成長。
2、以球健體：促進學生身體素質的提高。使學生的動作協調能力、反應能力以及身體素質都有明顯提高，學生的.身體形態、生理機能等得到了很好的發展。
3、以球促智：促進學生學科成績的提高。使學生在足球運動中養成的良好的意志品質更能促進其智育的良好發展，實現學生全面素質的提升。
三、活動主題
活動主題：快樂足球、活力足球
四、組織機構
領導小組組長：
副組長：
成員：
職責：負責策劃、籌備校園足球各項活動與內容，足球活動經費申請、協調全校師生足球活動開展等。
競賽組組長：
組員：
職責：負責組織實施校園足球全校性活動及開幕式的策劃、組織、足球的競賽。
五、對實施校園足球活動工作的要求
1、由校長親自負責校園足球活動;
2、提供完善充足的“校園足球活動”場地條件;
3、組織足球訓練的教師(教練)參加相關培訓;
4、充分發揮我校的資源優勢，積極投入人力、物力、財力，創造必要條件，共同為校園足球活動的開展提供保障。
5、提高對“校園足球活動”重要性的認識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業、活躍學生課余生活，培養學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
6、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各班實際、面向全體學生的內容與方法。要建立健全規章制度，做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內容豐富多彩，形成活動的制度化和規范化。
7、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內容的選擇、活動過程的控制以及指導教師的選用等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。
8、加強輿論宣傳，搞好評優表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳。學校通過紅領巾廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星”和先進典型。
六、校園足球比賽組織方案
(一)、學校通過足球技術比賽來刺激學生的積極性，班級5對5對抗賽比賽。
(二)、比賽對象：三、四、五、六年級男女組
(三)、比賽地點：學校足球場
(五)、比賽時間：5-6月每天下午第二節課后
(六)、比賽辦法：
1、比賽采用分組循環，每隊勝一場得3分，平一場得1分，負一場得0分，按各隊在全部比賽中積分的多少決定名次
2、全場比賽時間30分鐘。上、下半場各15分鐘，中場休息10分鐘。
3、以年級為一組，以班為單位進行，采用5人制足球比賽。
4、每場比賽替補隊員不限
5、比賽時各班主任必須到場。
七、裁判與申訴
1、本次校園足球賽裁判長由組委會指派。
2、如參賽隊不服裁判判決須在比賽結束后1小時內向裁判組書面投訴
裁判組24小時內進行答復。
3、本次比賽的解釋權歸組委會。
八、評獎辦法：
評選優勝獎及組織獎。
九、后勤保障組組長：
昊清易
職責：負責整個足球活動橫幅懸掛、學生獎狀。
足球專項技術工作計劃 篇3
【活動目標】
1.初步探索繞障礙物運球，發展走、跑動作的協調性。
2.體驗足球運動的快樂并養成遵守規則的習慣。
3.鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。
4.提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。
【活動準備】
足球人手一個、障礙物、音樂。
【活動過程】
一、引導部分
(1)熱身活動：聽音樂利用足球進循環練習：繞球跑--單腳跳球--觸摸球--助跑跨球。
二、主體部分
(1)增加障礙物，探索饒過障礙物運球的方法；幼兒分散探索；請個別幼兒示范各種運球繞障礙物的方法；幼兒各自嘗試；再次練習，請個別幼兒表演。
(2)活動討論：練習中，怎樣繞障礙運球才能又快又好。
(3)分組玩球：運球繞過小樹林和土坡。
三、結束部分幼兒和教師在輕松的音樂聲放松身體。
【安全提示】
1.活動前教師要帶領幼兒做充分的熱身運動。
2.注意行進中的.路徑安排，不要發生碰撞。
【活動反思】
本次教學活動設計的目的是培養幼兒對于足球游戲的興趣。在中班階段，幼兒已經初步的接觸到了足球，知道足球是用腳踢的球。通過過小樹林和土坡的游戲讓幼兒初步的學習繞障礙物運球。因此，對于他們運球時如何用腳并沒有過多的要求。幼兒在活動中非常的開心。大多數幼兒在游戲中小心翼翼的運球，因此，整個活動開展的速度較慢，幼兒消極等待的時間比較多。相信幼兒越來越熟悉足球之后，活動會開展得更加順利。
足球專項技術工作計劃 篇4
一、主辦單位
濟陽縣新市鎮中心小學
承辦單位
新市小學體育組
二、參加班級
四、五、六年級
三、競賽日期與地點
時間5月份
地點新市小學操場
四、參加辦法
1、由各班為單位組代表隊參加比賽。
2、采用循環賽定勝負積分的方法
五、參賽資格
1、參賽的運動員必須是本校在籍在冊的小學生
2、參賽運動員必須是參保學生。否則，取消參賽資格。
3、參賽隊全部運動員集體合影一張。（也可電子照傳至組委會）
4、參賽隊必須有隊名，隊標，并有自己的拉拉隊。
六、報名辦法
1、以各班為單位可報領隊1人（領隊必須是班主任）。報教練員1人，運動員10人。
2、報名運動員的.球衣號碼小學組為1-10號，并在本年度參賽過程中不得更改（上衣背后號碼尺寸為25公分，胸前和短褲號碼為10公分）。
七、競賽辦法
1、執行國際足聯最新審定的《足球競賽規則》。
2、為七人制比賽，使用4號比賽用球。
3、小學組全場比賽時間為40分鐘，上下半場各20分鐘，中場休息10分鐘。
4、小學七人制比賽每場換人次數不限，替換下場的隊員不可以重新上場替補其他隊員。
5、采用分組循環賽。在規定的比賽時間內，如雙方隊為平局，則以罰點球決出勝負。
6、比賽中運動員被裁判員出示的紅、黃牌在每個階段比賽期間內有效，得到一張紅牌或累計2張黃牌的運動員自然停止下一場比賽（賽區紀律委員會如有追加處罰除外）。
7（6公分）一律穿膠鞋參加比賽，比賽隊員的姓名、號碼必須與報名單相符，無號、重號、
號碼不清晰者不得上場比賽。守門員的比賽服裝、護襪顏色要與其他隊員服裝、護襪顏色有明顯區別，并佩戴足球手套。
8、參加比賽時,運動員必須持有參賽卡方可上場比賽。
八、記分和決定名次辦法
1、每隊勝一場得3分，負一場得0分。
2、如兩隊或兩隊以上積分相等，則依下列辦法決出名次。
（1）相互間比賽的勝負、凈勝球、進球總數多少決定名次，多者名次列前。
(2)如上述各項仍相等，則依次按照各自在小組單循環所有比賽場次中的凈勝球、進球總數多少決定名次，多者名次列前。
（3）如再相等，則以抽簽的辦法決定名次。
九、錄取名次與獎勵
1、每組錄取前三名。
第一名給予總冠軍獎杯獎勵（流動獎杯），前三名運動員給予獎狀和一定物質獎勵。
2、表現優異的運動員可選撥至校隊。
十、比賽監督、裁判長及裁判員
1、裁判長：周濤
裁判員：周濤、張天昊，邢永照，孫海燕
2、裁判員自備服裝和鞋襪。
十一、青少年足球聯賽，將每半年舉辦一屆。
足球專項技術工作計劃 篇5
一、訓練目標和任務
1.培養青少年對足球運動的興趣；
2.培養和發展球感和控制球基本潛力，學習基本的運、傳、接、射門等技術動作；
3.通過比賽領會"進球與阻止進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察潛力和意識；
4.培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡潛力，注重抓好柔韌、協調和平衡素質敏感期的訓練。
二、每周訓練次數與時間
每周訓練3次，每次訓練時間為2-2.5小時。
三、訓練資料
1.技術訓練：
熟悉球性和控制球練習為主，包括地滾球、反彈球和空中球。借助游戲形式，來傳授最簡單的足球技術：運控球、傳球、接球和射門。
提高球感與控球潛力，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動作的練習；學習簡單運球突破技術，運球變速、變向轉身技術、接球、接-傳球、運-傳和運-射、原地與助跑頭球技術、正、側面搶球技術；初步掌握腳內、外側、腳背踢球、剪式等技術動作
2.戰術訓練：
借助1：1、2：2、3：3和4：4單球門和小球門的`比賽向學生介紹足球比賽的基本戰術思想"攻與守、進球與阻止進球"，認識控球的重要性，鼓勵孩子去爭奪控球權，培養孩子抬頭觀察的潛力和意識。
3.身體訓練：
練習各種敏捷性的跑、跳躍、跨越，培養反應速度、柔韌性、平衡、協調和節奏感等潛力。
4.心理訓練：
培養青少年的求勝欲望和自信心。在任何場合應以鼓勵與表揚為主，讓他們在訓練和比賽中享受足球的快樂。
5.理論學習：
懂得簡單比賽規則，如進球、手球、界外球等。介紹球星的成長故事.
6.比賽：
參加五人制、四人制為主的比賽。比賽時間為20分鐘（上下半場各10分鐘）
足球專項技術工作計劃 篇6
一、指導思想
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神，深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發展體育特長，調節緊張的學習氣氛具有重要意義。
二、訓練目標
1、通過對學生足球技能的訓練，培養學生對足球運動的興趣。
2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。
4、由教練通過訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學內容安排及課時數
本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰術防守戰術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。
訓練時間：為每周一到周五下午4：00—5：00、
訓練地點：學校后操場
四、訓練基本任務、內容、要求及手段
（一）訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：
1、嚴格組織學生紀律性。
2、嚴格提高學生訓練質量。
（二）提高隊員比賽作風：
1、養成良好的體育道德作風。
2、進一步加強勇猛頑強的戰斗作風。
3、嚴格的訓練紀律。
（三）提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。
1、學習掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協調能力。
（四）全面提高隊員的基本技術（重點是傳、接球技術），逐步發展隊員個人技術特長。
1、提高活動中的.控球能力。
2、正確掌握傳、接球技術。
3、提高技術運用的合理性。
4、注意發現隊員特點并加以培養。
（五）提高隊員的戰術能力（重點是個人戰術和局部戰術）
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成1—2—1防守反擊的基本打法。
（六）主要訓練手段
1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。
2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。
3、戰術訓練手段：2對1、2對2、3對2攻守對抗，全場場攻守比賽。
足球專項技術工作計劃 篇7
為認真貫徹全國校園足球指導方針，落實校園足球行動，能夠在新的一年中將學校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，備戰市20xx年小學生球類運動會的比賽。
一：指導思想：
提高校足球隊員的身體素質和技術技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。
二：訓練指導思想：
貫徹三從一大的訓練原則，科學的進行系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。
三：訓練的基本任務，內容要求及手段：
制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力。保持并提高隊員的訓練比賽作風。
（1）訓練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性
（2）比賽作風方面：
1、培養良好的體育道德作風。
2、培養勇猛頑強的踢球作風。
四、全面提高隊員的基本技術
xx—xx年齡段（校足球隊一線）：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數。
4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。
7、提高隊員的體能。
xx—xx年齡段（校足球隊梯隊建設）：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術。
3、學習簡單的傳切配合技術。
五、主要訓練手段：
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。
技術訓練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學比賽。
六、具體措施
1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2、培養榮譽感、責任感，樹立為學校、為球隊爭光的信念。
3、培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理的能力。
七、整個訓練計劃分為三個部分：體能儲備期；訓練期；比賽期。
1、體能儲備期從訓練開始到比賽前期。這期間的訓練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓練，以提升隊員們體能和反應速度方面的不足，訓練過程中穿插一些有球游戲，恢復隊員的球感和球性，并提高隊員對訓練的興趣。
2、訓練期貫穿整個學年，期間將以隊型演練，戰術演練為主。將會以隊內分組比賽的形式進行各種演練。訓練中，隊員必須要堅持貫徹平時的戰術要求，達到熟悉自己位置和角色，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽，豐富隊員們的比賽經驗，提高實戰水平。通過刻苦的訓練和不段的交流比賽，在比賽中及時發現問題，解決問題，狠抓隊員基本功和素質和素質練習，教練員在訓練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學校爭光，為球隊爭光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里，始終堅持刻苦訓練、頑強拼搏的精神。
足球專項技術工作計劃 篇8
根據國家體育總局和教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的'通知》(體群字[20xx]54號)文件精神以及芒市青少年校園足球活動實施方案要求， 為了推動我校青少年校園足球活動的開展，特制定本實施方案。
一、指導思想
以增強學生體質 ，培養青少年拼搏進取、團結協作的體育精神為宗旨、 通過廣泛開展校園足球活動， 建立和完善校內足球聯賽 ，從而培養全面發展、特長突出的青少年足球后備人才。
二、工作方針
按《重慶市市青少年校園足球活動實施方案》要求， 學校將充分利用現有條件， 為校園足球活動的開展提供保障。逐步形成和不斷完善各項工作及聯賽制度， 為全市校園足球活動開展予以有力配合。
三、組織機構
為了加強校園足球工作的領導，經研究決定， 成立學校校園足球工作領導小組：
組 長：周波濤 李 勇
副組長：李春蘭(副校長)
領導小組下設辦公室：
辦公室主任：周一業
成員：白 樺 張 偉 劉 鑄 劉 莉
蔣建國 足球教練
四、職責分工
(一)課程處負責利用課外活動時間組織學生開展各種形式的校園足球活動和比賽;負責參賽運動員的學籍及注冊管理;負責足球教學落實到體育課堂教學中。
(二)教務處處負責師資培訓工作。
(三)體育組負責組隊參加全校足球聯賽。
(四)總務處負責經費籌措和經費管理;負責器材和裝備購置。
(五)領導小組下設辦公室負責校園足球活動的組織、協調和落實。
五、校內足球聯賽組織方案
(一)每學年度第一學期賽季 ，全校年級為主舉辦班級間聯賽 ，賽制采取5人制 ，分組循環以增加比賽場次 此賽分上、下半時 各20分鐘， 要求以兩組不同學生上場比賽， 以利更多學生參與活動， 聯賽于10月開始啟動至12月結束。
(二)每學年度第二學期賽季，春季聯賽，其它辦法同。聯賽于3月開始啟動 至5月結束.
六、活動的目標要求
(一)組織足球訓練的教師參加相關培訓 ，強化專業素質。
( 二)足球教學在教學內容中的比例逐漸加大，每周必上足球課程。
(三)保證學生每周有不少于2小時足球活動時間， 并且全校50%以上的學生參加足球活動。
(四)定期組織班級間的足球比賽。
( 五)組隊參加市、區級足球聯賽，力爭隊伍取得好成績，同時培養出一批有特質的球員。
足球專項技術工作計劃 篇9
為了使我校能在教育浪潮中彰顯個性，使學校的體育教學工作在原有基礎上有新的突破，學校緊緊抓住教育事業發展的大好機遇，以與時俱進的姿態堅持特色立校，謀求素質教育的新突破，結合姜堰市教育局、體育局提倡發展“校園小足球”運動的契機，創建我校“校園小足球”特色，現制定此實施方案。
一、學校組織機構
組長：
副組長：
常務副組長：
成員：x各體育教師及各班主任
二、訓練安排
(一)訓練時間：體育課、大課間體育活動、陽光體育活動時間(各班結合陽光體育活動安排表)
(二)活動組織實施
1.定期對所有體育教師進行足球知識校本培訓，適當聘請體育局相關教練進行專題講座、相關競技技能的輔導。
2.分段在全校推廣普及小足球運動。一二年級以觀摩、基本功練習(帶球跑、原地傳接球等)為主;三四年級以熟悉球性、3-5人一組面對面的傳接球練習、直線帶球射門、繞標志物射門、指導員傳球接球后射門、踢點球、了解足球的相關知識為主;五六年級進行比較系統的訓練：以行進間的傳接球練習、運球過人技術的練習、配合進行班級足球比賽為主。
3.以班級為單位，班班成立足球隊，學校成立足球隊(五六年級為主)，男女生人數不少于8人。班級足球隊，利用體育課、陽光體育活動時間進行相應的訓練;校足球隊，利用大課間體育活動、陽光體育活動、興趣小組活動時間訓練。
4.學校每學期至少舉行一次班級聯賽。一至四年級展示為主，在展示過程中發現人才，進行重點培養。五六年級以比賽為主。
5.積極組織參加校級聯賽、市級比賽等大規模的小足球競技活動。
6.逐步改善學校足球場地，配備符合要求的球門、運動裝備等。每年安排一定的經費用于“校園足球“的推廣普及、師資培訓、外出活動等。
三、工作要求
1.足球指導員的科學合理組織安排是開展好校園足球活動的.前提，需要精心準備。每次活動內容可結合場地、時間等靈活自主科學安排掌握。
2.讓每個學生都知道當日活動的內容、要求，在活動中享受快樂。
3.足球指導員指導很辛苦，要用鼓勵的語言，切忌急功近利，逐步培養學生的興趣。
4.組織比賽是最好的訓練手段，有效的組織是關鍵，堅持不懈是取得成功的法寶，尊重理解是最好的溝通方式。
四、普及與推廣保障措施
1.將校園足球特色活動列入學校工作計劃。
2.校園足球專項活動經費列入每年學校預算。
3.校園足球師資培訓列入教師校本培訓計劃。
4.校園足球相關指導工作列入績效考核。
足球專項技術工作計劃 篇10
一、指導思想：
進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，通過訓練發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常的生長發育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學生掌握小足球的基本技術，了解足球比賽的規則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質，得到成功的喜悅。培養良好的團結協作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設打好基礎。
二、目的：
1、鼓勵學生對體育活動的興趣，提倡正當休閑活動。
2、啟發學生對正當運動的興趣，體驗運動的益處。
3、培養學生對運動的喜愛，增進學生專長能力。
4、為市、區級比賽做準備，爭取取得好的成績。
三、球員組成：
1、由教練選撥對足球運動有興趣或者具有潛力的學生。
2、需經家長同意后參加運動隊。
四、訓練方式：
1、鼓勵本校對足球有興趣的男學生進行訓練。
2、最后根據訓練期間學生的實際情況組成校足球隊
五、訓練對象：
小學六年級。
六、訓練地點：
校運動場
七、訓練時間
（待定）
八、訓練的基本任務，內容要求及手段：
1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2.培養榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。
3.形成梯隊隊伍。
4.培養球隊有骨干力量，加強團結和自我管理能力。
5.保持并提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：
1.嚴格的組織紀律性
2.嚴格的訓練自覺性
九、主要訓練手段：
身體訓練手段：比賽規則、守門員的技術（利用訓練間隙單獨訓練）教學克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。
基本技術訓練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練：
各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、分組比賽
十、訓練分段：
A、體能訓練
a、培養學生對足球運動的興趣；
b、培養和發展球感和控制球基本能力；
c、學習基本的運、傳、接、射門等基本技術；
d、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力；
e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識
B、加強訓練
a、進一步提高學生對足球運動的興趣和愛好；
b、繼續熟悉球性和控運球基本技術；
c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；
d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
足球專項技術工作計劃 篇11
為了提高我校的足球運動水平，增強學生體質、調動廣大學生頑強拼搏、勇攀高峰的積極性，根據校園足球特色學校的具體要求，為我校創建重慶市重點校園足球學校，并結合我校實際，特制定本實施方案。
一、指導思想
深入貫徹落實重慶市教委和校園足球辦文件精神以增強學生體質，培養青少年拼搏進取、團結協作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，建立和完善小學足球比賽制度，在青少年學生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，提高青少年的足球興趣，從而培養全面發展特長突出的青少年足球后備人才。
二、工作方針
依據重慶市教委、校園足球辦的文件精神;在全校掀起足球熱潮，充分發揮各年級的資源優勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生、不論大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、組織機構
為加強我校校園足球工作領導小組，特成立本校足球活動工作領導小組：
1、成立校園足球工作領導小組：
組長：劉建文
副組長：余金墻
組員:
2、成立校園足球訓練工作小組：
組長：
組員：江元隆何申效
3、成立校園足球宣傳保障小組：
組長：
四、職責分工
1、由校長負責學校足球工作的全面開展，總務處全面實施校園足球活動的教學與比賽工作。
2、班主任負責組建班級足球隊，體育老師協助。
3、工作小組組長全面負責校內競賽組織安排工作，并保障學生的安全保衛工作，其他成員協助。
4、、何申效負責組建校園足球隊，并對運動員進行身體素質、足球技術、足球戰術的培訓與指導，負責組建學校足球隊參加校外比賽及參賽運動員的學籍和注冊管理。
5.負責將開展校園足球活動有關的圖片、信息報道。
五、工作計劃
(一)開展活動班級的選取
根據學校的基本情況，20xx年我校開展活動的班級選在中高年級
三、四、五年級，組建足球隊，進行訓練和比賽。
(二)
具體要求：
1、各部門統一協調，保證具備足球教學、訓練、比賽所場地及器材等條件;
2、學校專職體育教師根據情況對其他體育教師進行培訓指導;
3、在校學生每周應不少于3小時足球活動時間，全校保證不少于40%的學生參加足球活動;放寒暑假時體育教師不少于一半的`時間在學校里進行足球訓練。
4、將足球教學內容納入日常教學計劃，保證每周一節的體育課為足球教學。
5、利用大課間和陽光體育活動時間，組織三至五年級學生開展校園足球比賽，三至四年級為中段足球比賽，五至六年級為高段足球比賽，各段比賽每年保證不少于4場比賽。
6、各班班主任負責學生和家長的溝通工作。
7、體育活動課教師將足球教學作為首選內容。
(三)
1、各班組建啦啦隊，制定班級特有的標語、口號、隊服和隊旗，在班級的文化墻上設立特有的足球板塊，選出班級的足球明星，隊班級足球隊進行宣傳，建立好明星效應。
2、學校足球文化方面，加強學校足球文化建設，建立學校足球文化墻，設立學校足球標語，選出校級足球小明星，成立校級足球啦啦隊。
3、學校開展校園足球啦啦隊比賽，提升學校啦啦隊水平。
六、經費管理
(一)經費來源
我校開展校園足球的所有經費全部來自財政全額撥款。
(二)經費管理
1、建立獨立的賬目，確保?？顚Ｓ?
2、嚴格執行財務管理制度和審計規定。
(三)經費用途
1.足球運動員訓練時飲用水、訓練器材等費用。
2.足球運動員競賽時服裝、交通、食宿、營養補助等費用。
3.足球教練員帶隊訓練加班費和帶隊競賽時服裝、交通、食宿費用等。
4.校園足球開展活動組織、宣傳等活動費用。
5.校園足球設施的添置與維護費用。
6.表彰和獎勵優秀足球教練員、運動員、校園足球管理人員。
足球專項技術工作計劃 篇12
1、力量素質
(1)發展頸部、上肢、肩背力量的練習
A、兩手扶頭，在頸部轉動的時候給予抵抗力。
B、俯臥撐。(不妨能雙手撐在健身球上進行)
C、引體向上。
D 推小車。
E 臥推(水平、上斜、下斜;寬握、中握、窄握;正握、反握)
F 啞鈴/杠鈴彎舉
G 俯立啞鈴臂屈伸(寬握、中握、窄握;正握、反握)
H 杠鈴俯立劃船(單臂啞鈴劃船)
I 俯立飛鳥
J 在健身球上坐著進行杠鈴頸后推舉(寬握、中握、窄握;正握、反握)
K 對坐，分開兩腿，互拋實心球(先離心后向心)
(2)發展腰腹力量的練習
A、仰臥起坐(加轉體)、仰臥舉腿(斜板)
B、側臥體側屈、側臥雙腿上舉、俯臥做體后屈(同時能抬腿)
C、跳起空中轉體、收腹頭頂球
D 展腹跳
E 肩負杠鈴體前屈、轉體
(3)發展腿部力量練習
A 各種跳躍練習。多級跳、立定跳、助跑跳、蛙跳、肩負杠鈴連續上跳、跨步跳、跳深
B 肩負杠鈴提踵、半蹲
C 快速擺動大、小腿，可綁沙袋，也能采用橡皮筋增加阻力
D 遠距傳球、射門練習
E 騎人提踵
F 杠鈴剪蹲(步子跨大點：關鍵是能鍛煉股四頭肌、股二頭肌還有臀大肌;步子跨得小點：關鍵是能集中鍛煉股四頭肌)
- zr120.com小編精心推薦:
- 足球協會技術部工作計劃?|?煤礦技術工作總結?|?檢測技術人員工作計劃?|?肉雞養殖技術員工作計劃?|?足球專項技術工作計劃?|?足球專項技術工作總結
G 懸垂舉腿
2、速度素質
包括：反應速度、位移速度、動作速度
(1)各種姿勢的起跑(10到30米)
(2)在快速跑或者是快速運球中，聽、看教師信號，進行急停、轉身、變向、跳躍、翻滾等動作。
(3)利用快速小步跑、高抬腿跑、順風跑、下坡跑、牽引跑等練習，突破速度障礙。
(4)全速運球跑、變速變向運球跑
(5)繞桿跑、運球繞桿
(6)利用簡單的戰術配合練習速度。
3、耐力素質
(1)有氧耐力訓練
A 3000米、5000米、8000米等不同距離跑。
B 定時跑。如12分鐘跑
C 穿足球鞋長距跑
D 100到200米間歇跑，400到800變速跑
(2)無氧耐力
A 30到60米重復多次沖刺跑
B 100到400米高強度反復跑
C 各種短距追逐跑
D 進行5、10、15、20、25米折返跑
E 往返沖刺傳球
F 規定時間進行不同人數搶傳練習
4、靈敏協調素質
A 交叉步前進或者是后退練習，側向移動練習。
B 各種跑?？焖俸笸伺?、轉身跑、快速跑動中看手勢變向。
C 各種翻滾和起動跑。
D 聽掌聲、哨聲起動跑。
E 喊號追認。
F 兩人沖撞躲閃。
G 多種動作過障礙。
5、柔韌素質
A 頸前屈、側屈、后屈并繞環，體前屈、側屈、后屈并振動。
B 前弓步與側弓步壓腿，縱劈腿與橫劈腿。
C 前踢腿、后踢腿、側踢腿還有腿繞環。
D 站立體前屈下壓，或者是靠墻站立體前屈下壓。背伸、展腹屈體練習還有腿肌伸展練習。
E 模仿內外顛球動作，單雙腿連續做內翻和外翻練習。模仿內扣還有外扣動作，單腿連續進行內轉、外轉動作。
F 兩腿交叉的各種跨步、轉身動作。
G 踢球、頂球、搶截球等各種技術動作的模仿練習。
H跪壓正腳背(上體后仰輕輕振壓)還有全腳背著地的俯臥撐練習(關鍵是能拉長腳背韌帶還有小腿前肌群)。
I 模仿和結合球的大幅度振擺腿、鏟球、側身踢凌空球還有倒勾射門等練習。
體能訓練的計劃要適應足球特點，訓練內容、跑動距離、跑動類型、力量與耐力、不同隊員要有不同要求。上面主要從基礎體能來談，下面進一步結合專項特點主要談力量訓練、速度訓練和耐力訓練。
足球專項技術工作計劃 篇13
一、活動指導思想
重在體現“以學生發展為本”的教學理念，讓學生感受足球的樂趣，培養學生對足球的興趣，挖掘學生的潛能，發展特長，促進學生身心健康發展。
二、活動目標
學生身心健康，培養學生愉快、輕松、創新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰術、基本規則有所了解及掌握,能自己組隊參加比賽。
三、活動要求
1、足球社團成員必須準時到規定場地，每次上課點名，檢查出勤情況，發現缺席情況及時向班主任反映。
2、足球社團成員必須嚴格遵守紀律，要求學生自己自覺參加興趣班的活動，注意安全，防止傷害事故。
3、在保障安全的前提下認真學習足球的基本技術、基本戰術，初步掌握運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術，學會簡單的進攻、防守戰術、技術，學會自己組織足球比賽。
4、要求學生愛護公物，活動結束，小隊長負責把球歸還器材室。
四、管理辦法
1、成立社團組委會，設團長1名，負責社團的組織和紀律管理；團內分為2個分隊長，分別負責2個小隊的紀律管理和組織。
2、采取輪流值日，小隊負責制，負責器材的借用和歸還。
五、學情分析
1、活動對象：上坊小學三四年級的學生，共40人。
2、基本情況：三、四年級學生年齡分布在8-9歲，從運動技能領域出發，三、四年級的學生屬于水平二，運動能力不是很強，在足球運動技能方面所有的學生都沒有基礎。
六、具體安排
周次活動主要內容第一周宣傳、問卷調查學生興趣愛好情況，確定社團名單，成立足球社團團委會，寫好活動方案。
第二周熟悉球性顛球練習
第三、四周學習顛球技術和踢球練習。
第四、第五、六周傳接球練習。
第五、第七、八周帶球、運球球練習。
第九、十周帶球、運球射門練習。
第十、十二周發展反應速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術練習。
第十三、十四周發展靈敏速度以及動作速度的練習。
第十五、十六周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。
第十七、十八周發展學生耐力的活動練習。
七、教學方式
在教學過程中，教師應注意年齡和身心不同特點，跟據不同情況對學生提出不同的要求，以足球運動能力培養為主。教學內容中，多以游戲形式體現，提高趣味性，激發學生的興趣。在練習活動過程中，教師創造寬松、民主的氛圍，指導并激勵學生進行創造性鍛煉。兒童少年時期是發展身體協調靈敏、柔韌性的關鍵時期，因此協調靈敏、柔韌性練習會滲透到每節課中。教師發揮教學的主導作用，從“引趣——育思——助練——展才”等方面展開過程，發揮學生的主觀能動性，從而達到觀思同行的境界。在教學中以學生為主體，充分考慮學生已有的知識、技能和經驗，從學生的需要、興趣和能力出發，激發學生學習、表現和參與的欲望，并提供合作學習的氛圍．在學生自學、自練的基礎上，組成幾人的學習小組，讓學生相互觀察、互相糾正，使學生在合作學習的氛圍中相互幫助，不斷提高動作質量。并在互動交流中，發展社會交往能力。通過比賽形式培養競爭意識和團結合作精神。
八、活動時間：
每周三下午15：25-16：15
九、活動地點：
上坊小學足球場或多功能教室。
足球專項技術工作計劃 篇14
一、組織機構：
領導訓練小組：
組長：
成員：
二、訓練分工及時間：
1.根據報名情況由劉印武同志負責安排學生訓練相關事宜，四五六年級班主任做好協調配合工作。
2.每周周二、周四下午17：30-19：00在中心學校操場訓練。
三、訓練計劃：
第一階段：常規訓練（20xx年10-12月）
1、制定訓練計劃。
2、初步挑選運動員，進行每天除常規訓練外的素質練習。
3、掌握基本足球技術及競賽規則。
第二階段：強化訓練（20xx年3-5月份）
1、興趣班學員只參加常規訓練，選定的運動員適度延長訓練時間，加大訓練強度。
2、熟悉競賽技能、技巧。
3、對難以適應的個別運動員進行調整。
第三階段：沖刺訓練（20xx年6-7月份）
1、競賽規程為基本要求，選定的遠動員進一步加大訓練強度。
2、根據每個隊員的訓練情況，確定戰術差別強化訓練。
3、采用五人制足球比賽進行陣型戰術訓練及體能強化練習。
四、訓練內容
身體訓練
（一）身體訓練的目的
1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
（二）身體訓練的主要內容
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學生跑的動作準確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1、繼續培養學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術。
3、用各種手段學習傳接球技術。
（二）技術訓練的'主要內容
1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4、學習移動時的傳接球。
（三）守門員的訓練
1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球、中路球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
足球戰術訓練
（一）戰術訓練的目的
1、培養接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰術訓練的主要內容
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。
5、學擲界外球。
6、五人制足球賽戰術配合訓練
五、訓練要求：
1、訓練各個階段，要密切關注學員體質及訓練安全，保證學生的路途及訓練的人身安全。
2、除特殊情況外，運動員的訓練時間必須得到充足保障。
3、所有訓練時間，指導老師必須堅持和學生在一起，進行訓練，進行指導，保障不出安全事故。
足球專項技術工作計劃 篇15
一、指導思想與總體目標
根據國家體育總局、教育部聯合下發的《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》(體群字[20xx]54號)要求，為全面提高廣大學生的體質健康水平，培養拼搏意識和團隊精神，在我?，F有校園足球活動的基礎上，更加廣泛地開展青少年校園足球活動，普及足球知識和技能，形成以學校為依托，體教結合，可持續發展的青少年足球人才培養體系。以增強學生體質、培養青少年拼搏進取的團隊協作精神為宗旨，通過廣泛開展足球活動，建立符合我校青少年校園足球活動開展的足球聯賽。
二、活動主題
陽光·快樂·幸?！こ砷L
三、領導小組
組長:艾清新
副組長:賈守一、李欣、劉心潔、王秀玲、柳慧、靳亞男
成員:孫翠榮、張自明、李玉琴、艾鳳靜、馬立軍、體育老師和全體班主任。
四、項目、組別
1、項目:男子十一制足球賽、女子十一制足球賽
2、組別:七年級組、八年級組、九年級組
五、報名時間和具體事項
1、報名時間:截止時間3月13日
2、比賽時間:3月15日
3、運動員要求:每班報領隊1人，教練1人，可報運動員12人，注明隊長和運動員號碼。
六、分組方法和隊員人數
1、在本年級組內進行班與班的比賽，進行淘汰賽制度。
2、一場比賽應由兩隊參加，每隊上場隊員不得多于11人，其中必須有1人為守門員。每場比賽替換人數不限。
3、隊員裝備各球隊隊員必須統一的服裝參賽，隊長需佩戴袖標;不可佩帶其它有危險的金屬飾物，不可佩帶玻璃鏡片的眼鏡;上場隊員必須穿布面膠釘球鞋，允許穿帶護腿板。
七、比賽時間和積分方法
1、某隊遲到15分鐘以上按自動棄權處理，本場裁判有權判該隊本場比賽0:2失敗。
2、比賽時間分為兩個20分鐘相等的半場。在每半場比賽因各種原因損失的所有時間應被扣除。
3、上下半場之間的休息時間不得超過5分鐘。
4、淘汰賽，若在比賽時間內不能決出勝負，立即進行點球決戰。決賽若在比賽時間內不能決出勝負，進行5分鐘加時賽，仍不能分出勝負的進行點球決戰。
八、紀律及處罰條例
1、在比賽中發生打架或對裁判、對方球員恐嚇的球員或領隊，按情節嚴重給予處罰，嚴重者取消本次賽會比賽資格。球員個別打架，立即被出示紅牌。雙方球員打群架，比賽立即結束，本場比賽無成績，各記零分。
2、在比賽中，如對裁判執法不滿可于賽后及時照會仲裁委員會，切不可作出不理智之行動。
3、領紅牌或同場兩張黃牌者須自動停賽一場。
4、球隊要在比賽前15分鐘到場，球隊負責人在比賽前5分鐘要將參賽隊員名單交由工作人員核對。名單所列必須是班級球隊備檔資料中的正式球員。
5、賽會有權保留修訂賽例之權利，不另行通知。
6、參加之球隊及領隊負責人對以上之規定必需在賽前承諾一切責任。
九、互踢球點球決勝的規定(淘汰制點球決勝辦法)互踢球點球程序:
1、由比賽結束時場上的各5員全部輪流踢。在踢滿5次前，有一方已明顯超過另一方時，比賽結束，進球多的隊勝。
2、踢完第一輪尚未決出勝負的，繼續，由場上隊員輪流踢，在踢球次數相同的情況下，誰進球多誰勝(不用踢滿5次)。
足球專項技術工作計劃 篇16
一、指導思想
落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素，理論聯系實際，活動小組分步實施訓練全面推進素質教育，提高訓練教學質量。
二、訓練目標
學生是祖國的未來和希望，學校開展足球項目專項訓練，目的是增強學生的體質，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發展靈敏、協調等身體素質，培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。
訓練時間：每周二下午第三節
本學期的的訓練主要分為以下幾步：
第一步：認真挖掘有潛力的新組員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結合，保證隊伍的持續發展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
第三步：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。
第四步：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。
三、訓練任務：
（一）培養組員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。
（二）根據組員年齡段特點，提高組員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善組員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。
（三）培養組員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個組員努力，才能取得好的成績。
（四）教會組員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養組員獨立進行自我訓練的能力。
四、訓練內容：
(一)提高組員訓練作風，比賽作風，嚴格紀律性。培養良好體育道德作風，嚴格訓練質量。
(二)提高組員的全面身體素質，重點發展速度靈敏、協調、爆發力等素質。
1、學習掌握跑的正確技術。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力。
(三)全面提高學生的基本技術（重點傳、接技術）逐步發展學生個人技術特長。
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳接球技術。
3、提高技術運用能力。
4、注意發現學生特點加以培養。
(四)提高組員的戰術能力重點是個人戰術和局部戰術。
1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2、提高個人戰術意識和局部2對1，3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
五、主要訓練手段
1、身體訓練：各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習。
2、技術訓練：各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。
3、戰術訓練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽。
- 我們精彩推薦足球專項技術工作計劃專題，靜候訪問專題：足球專項技術工作計劃
